«Как просить прощения у ребёнка за физическое насилие? Ударила полотенцем по голове…» (запрос из чата)
«Я была по отношению к тебе не права. Я знаю, что я причинила тебе унижение и боль. Прости меня, пожалуйста!» Вопрос: «Хочешь ли ты рассказать мне, как тебя задело моё поведение?» (замолчи и слушай!) Вопрос: «Как я могу это исправить?» (замолчи и слушай!) Запиши ответ! И не бойся, Бог помогает нам прочно стоять на ногах, ты не должна ни перед кем ползать и унижаться.
Я в такие моменты испытываю стыд, страх, вину, огорчение, что так веду себя. Самое первое, я прошу поддержки у впередиидущих, делаю горячий звонок, чтобы как-то вернуться к какому-то здравомыслию. Потом подхожу к ребёнку и спрашиваю, хочет ли он поговорить. Если у него обида, я не вмешиваюсь, пусть проживёт. Я говорю, что хотела бы поговорить, но подожду, пока ты будешь готов. И когда ребенок соглашается послушать меня, я прошу прощения, что ударила его. И озвучиваю свои чувства, и прошу его поделиться своими.
Я не говорю, что никогда не буду так делать, потому что не хочу врать. Говорю, что сожалею, что напугала, испортила настроение, слишком много говорила и тп. Стараюсь помнить, что ребёнок нуждается в моём здоровом поведении больше, чем в моём извинении.
Когда это случалось (что ударю, шлёпну в сердцах по попе или по руке, наору) — а это случалось редко, но бывало — то я понимала, что я срываюсь на ребёнке. Ребёнок тут ни при чём, он всего лишь ребёнок, а я в плохом духовном состоянии была, в болезни. Конечно, это осознаётся, когда уже сорвалась Тогда я сразу просила прощения, вставала на коленки, чтобы быть одного роста, обнимала… Если подпускал к себе. А если нет, то просто просила прощения, а уже попозже: можно тебя обнять? ты простил меня? я знаю, что я не права… Но главное, я Бога просила, на коленях: Господи, помоги мне дальше так не поступать 
Помоги делать паузу и обращаться за помощью С тех пор как я активно в программе, ни разу не было, чтобы я рукоприкладствовала.
Переход к рубрике: Копилка живого опыта Анонимные истории Делимся здравомыслием