?♀️ «Муж не пришёл ночевать (ремонт в новой квартире). На звонки не отвечает. Напился и заснул?… А вдруг у него инсульт, инфаркт… Попросить сына съездить, проверить?..» (из чата)
✳️ Поддержка? Ситуация моя, наша, хрестоматийная) Сколько же раз это было — муж пил и засыпал, в метро, в офисе, в гостях, на даче… А я поднимала на уши себя, сыновей, коллег мужа.. И да, катастрофическое мышление: у меня всегда в конце один с топором и двое с носилками, как говорит Гриша Т.? 99 процентов ужасов происходили в моей голове и не имели к реальности никакого отношения. А я каждый раз дёргалась, как гальваническая лягушка, и умирала от злобы и страха. Так болезнь отнимала у меня жизнь…
Сейчас. Если накрыл опять страх, не звоню мужу, не звоню сыновьям, а звоню Богу и впередиидущим. И — благодарность в моменте? Слава Богу, я не одна! Слава Богу, что теперь я знаю, что и это пройдёт! Спасибо, Господи, что я в программе!.. 1,2,3 шаги — читаю как молитвы или пишу рукой. И — позаботиться о себе — молюсь о душевном покое (полная) много раз подряд, покормить себя вкусненьким, дыхательная гимнастика и выйти из своей головы — к подспонсорным и подопечным книгу лишний раз почитать… Господи, покажи, кому я могу быть сейчас полезна? Может, старушке соседке продуктов из магазина принести?? Может, маме позвонить: мамочка, я тебя очень люблю… Глянуть, может, зум- или скайп-группа сейчас идёт?…
Я не одна, много таких, как я, я бессильна, отдаю мужа и ситуацию Богу, прямо визуально протягиваю ладошки… Не жду результат, я не управляю Богом. Господи, помоги любой результат принять с миром…
Мне помогает поменять мизансцену — выйти на улицу, отмахать свои 10 тыс. шагов, до пота… Если страх всё равно держит за горло — Господи, будь со мной в этом? И пошла дальше жить свою жизнь, делать свои дела…
Переход к рубрике: Копилка живого опыта Анонимные истории Делимся здравомыслием