Семейные группы Ал-Анон это содружество родственников и друзей алкоголиков с 1951 года
🤦♀️ «Не знаю, как выйти из депрессии. Духом упала. Не знаю, как себя привести в порядок…»
☘️ Мне помогает структурирование дня. Программные инструменты ооочень хороши. Каждый день говорю себе: жизнь — это всего лишь этот день, и даже не день, а вот конкретно эта минута. И в этом дне у меня есть выбор: возвращаться в прошлое, ковырять старые болячки, думать о будущем, наполняться страхами за него ИЛИ сосредоточиться на том, что есть в данный момент. Читать далее Упала духом: как выбраться?
🤦♀️ «Сейчас вот решаю вопрос дочери (она кредит взяла). Понимаю, что не должна платить за неё, а поступить как по-другому, не знаю. Банк звонит, угрожает родственникам, где мы все прописаны🤦♀️»
☘️ Поделюсь своим опытом. Первый раз испугалась и оплатила. Через месяц долгов было в 2 раза больше. На угрозы записываю все звонки, делаю скриншоты смс и пишу жалобы в ФССП и полицию. Даже при отрицательном ответе (типа: ничего сделать не можем, не подтверждается и т.п.). Но удивительное дело — звонки и угрозы прекращаются. Очень помог с этим справиться канал киллкол. Читать далее Дочь взяла кредит: не знаю, как поступить
🌱 Лишняя, ненужная, молчащая, недосчастливая. Раз за разом одно и то же слышу и читаю:
— Я давно не употребляю ни алкоголь, ни наркотики, но я НЕ СЧАСТЛИВА. Да, вот так, капслоком, пусть это моветон, не привлечь внимание хочу, а чтобы увидели и поняли.
Не одна ты такая. Читать далее Живи. Можно уже!
🎆 Бог блaгоcловляет обильно и ежедневно, пpоcто не вcе умеют это видеть и ценить. Оcознaние ценноcти чего-то, к cожaлению, пpиходит, кaк пpaвило, поcле того, кaк это потеpяно. Тaк уcтpоено гpешное еcтеcтво человекa.
Εcли вы не умеете paдовaтьcя чaшке гоpячего чaя, то вaшa paдоcть будет недолгой, дaже еcли зaвтpa Бог подapит вaм дом! Рaдоcть и блaгодapноcть зaвиcят не от paзмеpa подapкa, a от cпоcобноcти paдовaтьcя и блaгодapить. Не думaйте, что только доpогие и по-нacтоящему желaнные подapки могут зacтaвить вac иcкpенне воcтоpгaтьcя. Читать далее Три уровня блaгодapноcти
🧿 Любая привязанность вытекает из подсознательного отказа открыто встретиться с собственной болью и пройти сквозь неё.
Любая привязанность с боли начинается и болью же заканчивается. К чему бы ты ни испытывал привязанность — к алкоголю, еде, разрешённым или запрещённым наркотикам или же к человеку — ты используешь это что-то и этого кого-то для того, чтобы прикрывать свою боль. Читать далее Пройти сквозь боль
Мести свою сторону улицы — это оказалось не таким уж простым занятием, ведь я же лучше всего вижу картину вокруг и на противоположной стороне, нежели у себя под носом и под ногами.
К тому же может возникнуть ещё и такая идея: мол, тот, кто живёт напротив и не убирает свою сторону улицы, находится в гораздо лучшем, чем я, положении. Ему-то хорошо смотреть на чистоту и порядок на моей стороне улицы, а мне-то приходится наблюдать бардак и захламлённость его неустроенности! И это при том, что я то стараюсь и мету, а он — наоборот. Вот и возникает искушение пойти и пнуть бездельника, чтобы тоже постарался — для меня, как я для него. И вообще, несправедливо! Читать далее Мести свою сторону улицы
Господи, сделай меня инструментом Твоей воли и каналом Твоей любви.
Наполни мои слова Твоей добротой и смягчи мой голос Твоей милостью.
Помоги, Господи, никого не наказывать. Читать далее Коротенькие молитвы
Оказывается, нужно понять, что именно я могу в своей жизни на самом деле изменить, и мужественно стремиться делать это.
Что же я реально могу изменить? Конечно же, только самого себя, свои собственные проблемы и болячки. И это делать намного сложнее и тяжелее, чем менять другого человека. Читать далее Мужество изменить то, что могу
🤦♀️ «Сыну 13 лет сейчас, рассуждает и объявляет мне, что хочет парить электронной сигаретой, что она без никотина, что без вреда для здоровья. Старший сын курит вейп, говорит, что так он бросает курить. Наверное, поэтому у младшего пошёл такой разговор. У него такое понятие, что это ок и норм. У кого-нибудь есть опыт, как разговаривать с ним?»
☘️ Сын объявляет, что хочет парить. Мой любимый вопрос: зачем? Что под этим кроется? Пробую понять мотив. 🤔 Скорее всего, сын хочет выглядеть современно, круто в глазах сверстников, в своей компании (такова природа подростка — очень важно быть принятым в круге «своих»). Читать далее Как говорить с сыном о курении вейпа?
🌾 Ты спросила, как помочь себе, когда плохо… Если бы я могла помочь себе сама, мне бы не нужны были ни программа, ни Бог. И потому я здесь))
Когда мне плохо, то я осознаю, что мне не ИЗВНЕ плохо. «Я причина всех моих бед», и корень моего заболевания — эгоизм. Когда он распухает, то вытесняет Бога. И мне поэтому плохо. Мне опять хочется «больше, лучше и по-другому». И я это осознаю. Читать далее Как помочь себе, когда плохо