1️⃣ Не бойтесь быть счастливыми!
Большинство людей живёт в семьях, где не принято получать удовольствие от жизни, не принято говорить, что у тебя всё хорошо.
Мы боимся получать удовольствие от жизни и связываем это с чем-то порочным.
2️⃣ Хватит жалеть себя!
Когда вы рассказываете другим о своих проблемах, чего вы хотите? Вы хотите жаловаться, а не решать её. Культ страдания — нам легче страдать, чем жить счастливо. Здоровый человек либо принимает ситуацию, либо меняет её. Невротик — не принимает и не меняет.
3️⃣ Отделяйте реальные проблемы от выдуманных
Невротик от здорового человека отличается тем, что здоровый переживает о реальных проблемах, а невротик — о несуществующих. Это почти что хобби — придумать себе проблему и страдать от неё весь день.
4️⃣ Не пытайтесь помочь всем вокруг
Желание помогать другим возникает из-за того, что вы не верите, что вас могут любить просто так. Через помощь другим вы пытаетесь поднять собственную самооценку. Поэтому, если вас не просят, лучше не трогайте людей.
5️⃣ Не говорите, когда вас не спрашивают
Когда вы отвечаете на вопросы, которых вам не задают, то выдаёте свою тревожность.
(Из сети)
Переход к рубрикам:
Копилка живого опыта
Анонимные истории
Делимся здравомыслием
Родительская страничка
Делимся молитвами