🤦♀️ «Мать меня игнорит, не разговаривает. Я спросила, не надо ли помочь на кухне, она сказала, не надо… Чувство отверженности, собственной ненужности. Боюсь молчаливого упрёка, что живу с ними и не помогаю. Знаю, что скоро съеду, и всё равно в этих токсичных чувствах…»
☘️ Разбор по 4 шагу. У нас программа осознанности и действий. Как я поступаю в ситуации , когда чувствую обиду, — делаю программу. То есть карабкаюсь по ступенькам, по шагам. 1,2,3 — напоминаю себе, кто я, зачем я здесь, в этом мире, и Кто мой руководитель. К Нему. Молитва: избави, помоги в след. раз поступить по-другому. А как по-другому ? Для этого нужен 4 шаг, именно он выводит меня на новое действие. Осознаю, что «я причина всех моих бед». Что и в этой ситуации проявился корень моего заболевания — эгоцентризм. Опять задеты мои амбиции ( «мама не должна была так поступать») — 3я колонка. Это опять роль Бога.
Духовный мост в 4ю колонку, и тут 3 действия: 1) подумать о маме, почему она так поступила? Вот, например, я мама и бабушка. Когда мне предлагали помощь по дому, я почти всегда отказывалась. Почему? Да потому что мне в МОЁМ доме проще и легче сделать всё самой, они сделают всё НЕ ТАК!!!😂 А ещё я хотела их освободить от домашней работы, типа им и так тяжело, а я хочу быть им полезна и нужна, типа: идите занимайтесь своими делами, не мешайте, я сама💃🥵 Я не умела принимать помощь — возможно, как и твоя мама. 2) поступала ли я когда-нибудь так же? У меня всегда ответ ДА. Да, я тоже терпеть не могла, когда свекровь убиралась в моей комнате и на моём столе. И да, я тоже, бывает, не хочу ни с кем говорить или бываю резка, потому что либо в плохом дух. состоянии, либо занята своими мыслями и мне ни до кого. Итак, я ничем не лучше и не хуже других, мы всего лишь люди🤷♀️
3) молитва злого человека: помоги не сердиться, спаси от злобы, чем я могу быть полезна… (чтобы быть полезной, нужно всего два действия: спросить Бога, кому я могу быть полезна, и дождаться, когда попросят😀)
И переходим в 4ю колонку. Боже, покажи мне, в чём мой эгоизм (хочу, чтоб по моей выкройке поступала мама), моя нечестность ( я сама так поступала) и моя корысть ( хочу, чтоб было не так, как во 2й колонке, а по-моему, потому что МНЕ так легче, удобнее, комфортнее) и страх (промаливаю молитвой по страхам).
И 2 вопроса в конце инвентаризации, выводящие меня на НОВЫЕ действия (старые не работают, причиняют боль, залежалый товар, избавиться — заменить новым):
1) как я поучаствовала в этой ситуации? Может быть, настаивала? Может, холодна, не ласкова с мамой? Может, не принимала её такой, какая есть, ждала, что«она должна»? Может, не уважала её мнение? Раздражалась?….
2) как можно было поступить по-другому? Подойти, обнять (это обязательно!😉): мамулечка, чем тебе помочь? Или: Мамочка (тоже обнять), мне хочется научиться чистить плиту, поделись с дочкой секретами!😚…. И если мама не хочет, то отнестись с уважением. Позволить маме быть собой. Ну, в другой раз тогда, скажи, когда тебе будет удобно (или понадобится моя помощь) — я готова.
… и к спонсору с этой 4кой, это 5 шаг программы. Может, я что упустила?.. Если уже успела что-то сказать маме неприятное, то возмещать ущерб. Ну и 5е действие 10 шага — сделать какое-то маленькое доброе дело, безвозмездно, это выводит меня наружу, из своей головы, из зацикленности на себе🙏
…Всё, свою сторону улицы подмела, результат отдала Богу: Господи, помоги принять с миром ЛЮБОЙ результат🙏 …и, получив свободу, пошла дальше жить свою жизнь🥰🙏
Переход к рубрикам:
Копилка живого опыта
Анонимные истории
Делимся здравомыслием
Родительская страничка
Делимся молитвами