Группа "Красносельская" частица содружества Ал-Анон
Семейные группы Ал-Анон это содружество родственников и друзей алкоголиков с 1951 года
12 антишагов
1. Я признал своё всесилие, признал, что только я способен контролировать себя и вас.
2. Пришёл к убеждению, что только я способен вернуть вам здравомыслие.
3. Поэтому вы должны препоручить вашу волю и ваши жизни мне, пока не поздно.
4. Я глубоко и бесстрашно оценил всех вас с нравственной точки зрения.
5. И теперь вы должны признать перед собой и передо мной истинную природу ваших заблуждений.
🍃 Интуиция и вдохновение — это признаки возрождающегося в нас Шестого чувства. Когда-то мы были наделены им вполне, как и все прочие люди. Но на каком-то этапе своего развития мы отделились от Божественного Промысла, и жизненно важное Шестое чувство стало затухать в нас, пока не атрофировалось до состояния животного страха.
Пяти чувств человеку недостаточно. Оттого что я нюхаю и слышу хорошо, мне легче не становится. Человек — духовное существо. Духовное — в первую очередь, и поэтому мне становится хорошо только тогда, когда я чувствую свою связь с Высшей Силой. Читать далее 11 шаг. Интуиция и вдохновение
🤦♀️ «Сын 10 лет (ласковый хороший мальчик) украл из моей комнаты 5 тыс. Из пакета, который лежал на шкафу. Купил на них два кнопочных телефона, беспроводные наушники, детские металлические пистолеты с пульками. Узнала случайно, врал. Как не наказать, а сделать действия, которые приведут к пониманию, что воровство, сиюминутное удовлетворение быстро преходящих желаний влечёт за собой последствия? Как 10летний мальчик может отработать эти деньги?»
🧡 Рецепта нет, многое зависит от нюансов ваших взаимоотношений, устоев в семье, есть ли общий язык, можно ли обо всём говорить, не страшась гнева родителей, как родители взаимодействуют друг с другом и тд. Я много в своё время накосячила с детьми, считая обоснованным свой «праведный гнев» и будучи абсолютно уверенной в том, что «я ж права, так же ж нельзя»🙈 Читать далее Сын украл из моей комнаты 5 тысяч
🤦♀️ «После ремонта осталось ведро с клеем. Сын — зависимый, чуть больше года выздоравливает, сейчас в отпуске. Утром, уходя на работу, прошу вылить клей и помыть ведро. Каждый раз говорит, что забыл, и так уже 3 дня. Я сама не трогаю. Меня это приводит в сильное раздражение 😡»
☘️ Ох, как это знакомо!🤦♀️😀 На месте ведра с клеем может быть всё, что угодно. Когда ну вот же: он же должен, сколько можно просить, у него же выходной, а я без выходных на всех пашу, я же права, разве нет?!😡
4 шаг. Если меня что-то раздражает, это сигнал МНЕ, что со МНОЙ что-то не так, не с другими людьми, другие — они такие, как есть, необязательные, забывчивые, безответственные, пофигисты, да. Читать далее Сын же должен мне помогать?!!
🤦♀️ «Муж сказал, что сегодня идут компанией в бар пить пиво. Компания не только мужская. У меня внутренняя борьба с собой. Не звоню, не контролирую. Особенно сложно утром на следующий день. Я имею в виду общение.»
☘️ Всё очень отзывается. Я тоже поняла вдруг, что я интересна и другим мужчинам. А мужа, с одной стороны, очень устраивало, что я это «не знала», а с другой — я ему перестала быть интересной… Но всё ооочень изменилось, когда я пошла в программу и усиленно начала развиваться во всех сферах👍👍👍 Читать далее Муж ушёл с компанией в бар
🤦♀️ «Мама в разговорах всё время пытается вызнать информацию про мужа, сыновей, внуков, невестку, даже родителей невестки. Так и хочется сказать: говори о себе, о своих чувствах! Спонсор посоветовала хорошую фразу: обратись к первоисточнику, позвони им и узнай сама. Но мама на это обижается. А у меня чувство, как будто я нарушаю анонимность других людей, давно уже перестала обсуждать и сплетничать. Как на маму реагировать по-здоровому?»
☘️ В программе у меня появился выбор: либо падать в раздражение, вариться в нём, типа «задолбалась всем объяснять, что со мной так нельзя😡» — или делать действия по программе. Я бессильна перед своими мыслями и чувствами, но не бессильна перед своими действиями. Учусь брать ответственность на себя: разве виновата мама (в моём случае — свекровь🙈), что я не умею твёрдо и одновременно дружественно и с любовью сказать НЕТ? Читать далее Как на маму реагировать по-здоровому?
‼️ Если вы возьмётесь судить о том или ином предмете, вы не сможете его понять.
В тот момент, когда вы говорите о человеке: «Он коммунист», — процесс понимания останавливается. Вы навесили на него ярлык. «Она капиталистка». Вы перестали её понимать — вы навесили ярлык. Читать далее Суждение мешает пониманию
💥 1. Замотанность.
Часто выражается в трудоголизме, или в чрезмерной увлеченности какой-то деятельностью, «делами».
2. Нечестность.
Обычно это сначала какие-то небольшие обманы окружающих, потом обман себя. Один зависимый рассказывал, как был долгое время трезвым, но на работе начал жульничать, там была возможность «отстричь» немного денег, он по-мелочи брал. Потом, когда уже был на грани срыва, вдруг спросил себя, почему он не употребляет, а ему все время плохо. Читать далее Психологические предвестники срыва
🟠 1. Освободитесь от привычки всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Поверьте, оно того не стоит.
2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать всё, что происходит с нами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими, какие они есть. Всё в руках Господа. Читать далее Пять ненужных вещей в жизни человека
🌱🐞 Господи, услышь и помилуй меня. Избавь меня от желания избежать обиды, утвердить своё мнение, от желания, чтобы мои советы принимались, от желания быть восхваляемой, быть первой, быть любимой.
Избавь, Боже, от боязни быть забытой, подозреваемой, быть неизвестной, неправильно понятой, отвергаемой, оклеветанной, униженной, осмеянной. Читать далее Молитва о смирении