Группа "Красносельская" частица содружества Ал-Анон
Семейные группы Ал-Анон это содружество родственников и друзей алкоголиков с 1951 года
✅ Анонимная сестра поделилась своими «записками на полях»👇
«Я», «мне», «моё» — это эго. «Моя» дочь, «мой» муж… Нет ничего «моего» в этой жизни, всё это мне Бог дал на время. «Я, мне, моё, я сам» — это самое опасное для меня‼️
Я думала, что моя жизнь — она моя. Но она никогда не была моей! Позиция, что она «моя», приносила много боли, страданий. И не срасталось, по моему сценарию не складывался пазл. Не может быть «по-моему» то, что мне не принадлежит! Читать далее Мои осознания в Программе
❓ «Подскажите, пожалуйста, чем отличается чувство вины от голоса совести?»
☘️ Если совсем кратко. Как я теперь понимаю.
Вина — когда я сам себе судья, присяжный и палач. Я знаю, что добро, а что зло. Что правда, что ложь. Что хорошо, что плохо. И сужу. В том числе себя. То есть я опять вляпываюсь в роль Бога))) Читать далее Чем отличается чувство вины от голоса совести?
⛵Действия, которые помогают двигаться по программе 12 шагов
1) обращаться за помощью
2) благодарить
3) «здесь и сейчас»
4) звонки анонимным Читать далее Действия программы 12 шагов
🙏 Я просила силы – и Бог послал мне испытания, чтобы закалить меня.
Я просила мудрости – и Бог послал мне проблемы, над которыми нужно ломать голову.
Я просила мужества – и Бог послал мне опасности.
Я просила любви – и Бог послал несчастных, которые нуждаются в моей помощи. Читать далее Бог услышал мои молитвы
🟠 ЧАСТО ЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ ИЛИ ГОВОРИТЕ ЭТУ ФРАЗУ: «HИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН?»
Откуда пошла в массы эта полюбившаяся многими фраза: «Никто никому ничего не должен»? Это отвратительное, лживое по своей сути, ибо человек — социальное существо. А вступая в отношения любого рода, ты становишься должен.
Потому что дал надежду, пообещал, скрепил печатью или словом. Потому что есть совесть, в конце концов. Ты впустил человека в своё окружение, ты позволил ему войти в свою жизнь и вошёл в его — этим ты взял на себя обязательства. Обязательства перед ним и перед собой. Читать далее Никто никому ничего не должен?
🟠 10 Шаг из спикерской Коли Г.
«Мы продолжали делать личную инвентаризацию и, когда допускали ошибки, сразу признавали это». Может сложиться впечатление, что 10 Шаг – это Шаг, который нужно делать вечером, перед сном, делать какую-то личную инвентаризацию, но суть 10 Шага немного другая.
10 Шаг – это инвентаризация в течение дня. Личную инвентаризацию вечером мы будем делать в 11 Шаге. 10 Шаг – это действия, которые мы должны делать в течение дня. Действия – вот в ч`ём суть 12-ти Шагов. Не чтение, обсуждение, чувствование, обдумывание, а действия. Вся программа 12 Шагов – это Шаги действий. Читать далее 10 шаг – это инвентаризация в течение дня
📌 Иногда родители, желая придать своим детям уверенность и спокойствие, говорят ребёнку: «Не бойся! Не волнуйся! Я же не боюсь!» Или того хуже: «Вот твоя сестра – не боится. А ты, такой большой, – и боишься!»
Намерение родителей понятно – успокоить, уменьшить тревожность, подбодрить. Только способ они выбирают не только не работающий, но и настолько вредящий ребёнку, что, знай они об этом вреде, – немедленно отказались бы от фразы «не бойся». Так почему не стоит говорить ребёнку «не бойся»? Читать далее Почему не стоить говорить ребёнку: «Не бойся»
🤦♀️ «Как просить прощения у ребёнка за физическое насилие? Ударила полотенцем по голове…»
☘️ «Я была по отношению к тебе не права. Я знаю, что я причинила тебе унижение и боль. Прости меня, пожалуйста!»
Не бойся, Бог помогает нам прочно стоять на ногах, ты не должна ни перед кем ползать и унижаться.
Вопрос: «Хочешь ли ты рассказать мне, как тебя задело моё поведение?» (замолчи и слушай!) Читать далее Как просить прощения у ребёнка за физическое насилие?
🤦♀️ «Ночью позвонил сын, сказал, что его опять задержали (вождение в нетрезвом виде), попросил денег, чтобы откупиться, пообещал отдать с утра. Перевела 1 тыс. Сказала, что больше нет, решай проблемы сам… Он приехал, стал ломиться в дверь в невменяемом состоянии и кричать, что он избил ментов, не уйдет без денег, обвинял, что в РЦ отправила, чтобы избавиться… Боюсь, его посадят… Выбросила ещё денег… Прошу обратной связи🙏»
☘️ Мой сын был в тюрьме — и я благодарна Богу за это.
Потому что там он переживал последствия своего употребления, учился не перекладывать ответственность за свои действия на других, там с этим строго, каждый за себя. Плюс 1,5 года чистой жизни не употребляет!!!
Можно сказать, оздоравливался!) Читать далее Опять задержали сына за вождение в нетрезвом виде
🤦♀️ «Приехал в гости двоюродный брат мужа, и я потеряла покой. Будут теперь по полночи сидеть, квасить. Ревность, страх…»
🍃 Животрепещущая тема — родственники и друзья мужа!) читаю — и прям волна воспоминаний)) Было время, когда родственники мужа приезжали к нам в Москву, как к себе домой. А свекровь жила иногда по два месяца🙈 Моего согласия никто не спрашивал, и я прям умирала, это ужас был! Исходила злобой и ненавистью, по ночам рыдала, было чувство, что меня насилуют, мужу жаловалась, он ничего не мог поделать… И я прям не жила это время, а выживала)) Читать далее Приехал в гости брат мужа, и я потеряла покой