🤦♀️ «Звоню — а сын не берёт трубку. У меня страх, что начал употреблять🤯»
🍃 Вспомнила, как я в прошлой допрограммной жизни названивала мужу, чтобы получить определённость — пьёт или не пьёт? Одержимость контролем🤦♀️ Ну и получала: за что боролись, на то и напоролись — паника, когда он не отвечал. У 90 случаях из 100 оказывалась другая причина, не связанная с употреблением, — отключил звук, забыл телефон в офисе, не мог говорить, телефон разрядился и тд.
Но мою башку было не вылечить: в следующий раз я всё равно впадала в подозрения, страх, тремор, давление и проклятый контроль — начинала звонить каждые 5 мин🙈
Господи, спасибо за 12 шагов, за сообщество, за новую жизнь! Не звоню, не вмешиваюсь в жизнь другого человека. Если мне нужна помощь или что по хозяйству, то пишу в вотсапе, чтобы позвонил, когда сможет.
А чаще всего излагаю просьбу в вотсапе (если действительно что-то нужно решать). Отзывается, когда ему удобно. И отлично общаемся в чате: никаких тревожных ноток в голосе, прислушивания, контролирующих вопросов и тд. Только по делу. Плюс смайлики с улыбками и благодарностями🤓
🍃 Я перестала звонить мужу за определённостью. Стала благодарить: слава Богу, что его сейчас нет дома))
Помощь себе в паническом состоянии — вода, свежий воздух, питание, приговор впередиидущему (я себя всегда обману). Банально написать кому-нибудь: его, мол, нет дома, он пьёт, я волнуюсь. Снимет одержимость получить определённость.
Не думать вообще, не крутить в голове. Все мысли — на бумагу. Письма Богу со всей возможной честностью.
Все претензии — к Нему и к доверенным.
Переход к рубрикам:
Копилка живого опыта
Анонимные истории
Делимся здравомыслием
Родительская страничка
Делимся молитвами