🤦♀️ «Я не знаю, что со мной происходит. Мне моя работа перестала приносить удовольствие. Иду как на каторгу. Может, это из-за того, что заработки упали (я работаю на рынке)… Обращалась к впередиидущим девочкам. Старалась, как они говорят, относиться к работе как к служению. Но не помогает — всё больше гнева. Я не знаю, что делать. Я на 4 шаге, иду сама, читаю литературу…»
☘️ У меня такой опыт выхода из раздражения к работе. Стараюсь остановить свои мысли о том, что я плохо отношусь к работе, и заменить на одну-единственную мысль: «что я делаю в данную минуту времени, какую пользу это приносит мне и людям». Вот когда лошадь работает, ей надевают шоры, чтобы она смотрела только прямо. Читала где-то, что то ли в Японии, то ли в Китае в школе на беспокойного ребёнка надевали коробку, чтоб он смотрел только на учителя и не видел ничего, кроме доски.
Для меня эти образы — спасение просто. Когда меня мучают мысли о том, что работа нехороша, я прыгаю в эту коробку и долблю себе мысленно: сосредоточься на этом деле, чем оно полезно тебе, чем оно полезно людям, сделай его хорошо. На рабочем столе держу бумажку: «Делай, что должно, с тем, что имеешь, там, где ты есть». Я про себя знаю, что мне всё нехорошо: муж пьяница, зарплата копеечная, люди сволочи, страна плохая. Но я также знаю, что мне бесполезно менять что-то вне — мужа, работу, людей, страну. Я в любом месте увижу плохое, такое у меня мышление сформировалось. Всегда гоняю мысли жертвы 🤦♀️ Но вижу, что те, кто сумел с этим справиться, любят работу, любят людей, любят страну. Вот пробую себя оградить от тех старых мыслей. Шоры надела — и пошла делать дело. А когда сделала, любо-дорого. День прошёл вроде б спокойно ☺️
☘️ Без программы мой стакан тоже был всегда наполовину пуст.Теперь он наполовину полон в большинстве случаев.
Когда я начинала программу, я стала радоваться своей копеечной работе и благотворить людей за её мне предоставление. И произошло чудо! По не известным мне обстоятельствам, мои гражданско-правовые отношения по договору были переведены в трудовые, с оплатой в минимальную зарплату (а это увеличение моей зарплаты в 3 раза), плюс право на отпуск, больничный и премию. А я пенсионерка. Это был подарок от Бога🙏
☘️ Начните благодарить. Мне помогает. Когда что-то идёт не по моему эгоистичному плану и всё не так, как я хочу, — я уже знаю, и что это эго разгулялось. И тогда я благодарю Бога за то, что у меня есть эта работа. Мне есть, куда идти. Приносить пользу. При этом зарабатывая на жизнь.
И ещё: без спонсора шаги не проходят. Больная голова приведёт туда же, откуда пришла.
☘️ Когда-то меня бесила работа санитаркой в детской поликлинике, где нет бахилл, то натопчут, то мамки на подоконники обувь ставят, то дети окна ручками трогают… Чтоб меня это не бесило, когда я убирала, мыла, я себе говорила: я делаю это, чтоб детям было чисто и свежо, когда приходят на приём.
И мне становилось легче, отпускало. И старалась улыбаться деткам.
☘️ Изменения придут постепенно, это точно. Я вот за жизнь свою нагуляла на бока 40 кг лишнего веса, например. Наивно было б мне полагать, что за 4 месяца работы с диетологом у меня все 40 кг жирища уйдут и не вернутся. Я понимаю, что избавление от этого груза возможно, но не быстро и не сразу, и не навсегда. Буду поддерживать правильное пищевое поведение — я буду стройнеть, буду булки трескать по-прежнему — буду толстеть. Так и с созой… Каждый день — правильное пищевое поведение — духовной пищей кормить себя… Как для похудения мне надо воздерживаться от жирного-сладкого-мучного (без этого мне никак!), так для избавления от созависимости избегать эмоциональных запоев, не разгонять уныние, беречь себя от дурных мыслей, уносить из конфликтных ситуаций. Всё просто, как говорят анонимные алкоголики, всё просто, но нелегко. Как поначалу невозможно трудно мне было не положить в чай сахарку (я ж привыкла!), а сейчас перепривыкла🤭 и уже странно этот сахар в чай сыпать — приторно и противно. Так и с созой🙄 шаг вперёд, два назад поначалу…
Переход к рубрикам:
Копилка живого опыта
Анонимные истории
Делимся здравомыслием
Родительская страничка
Делимся молитвами