Семейные группы Ал-Анон это содружество родственников и друзей алкоголиков с 1951 года
🌾 Ни паспортный возраст, ни умение зарабатывать себе на жизнь не являются признаками взросления. Вот что показывает, что человек стал взрослым:
1. Закончились претензии, ожидания и обиды по отношению к родителям. Человек наконец согласился с тем, что он получил в своей семье и перестал делать трагедию из того, что ему чего-то не хватило, и винить семью в своих неудачах. Читать далее Признаки взросления
♻️ Безумие/Здравомыслие
Здравомыслием является возможность видеть реальность такой, какой она есть. Для того чтобы вернуться к здравомыслию, мне надо делать наоборот от моего безумия.
Безумием является попытка справится со своими чувствами самому, попытка исправить своё состояние своими силами. Это всё часть наших попыток вернуть себе контроль над жизнью.
Безумием является не обращаться за помощью к Силе, более могущественной. Читать далее Второй Шаг
🌿Оазис спокойствия
В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны беспокоиться. Два дня, которые должны сохраняться свободными от напряжения и опасений.
Один из этих дней — это ВЧЕРА, со всеми его ошибками и опасениями, со всеми психическими и духовными страданиями. Вчерашний день находится вне нашего контроля. Даже за все существующие в мире деньги нельзя вернуть вчерашнего дня. Мы не сможем отменить ни одного совершенного нами поступка, мы не сможем взять обратно произнесенных слов — ВЧЕРА УЖЕ ПРОШЛО. Читать далее Только сегодня
🤦♀️ «У меня возникла дилемма. Дочке 9 лет. Муж предложил не проверять домашние задания. А я не могу на это пойти. Наверное, не могу позволить ей получить двойку. Подскажите, пожалуйста, как поступить?»
☘️ Послушаться мужа👌😀 Не идти на поводу у больной головы, которая требует контролить. Ребёнок и его уроки — дело ребёнка и учителей. А мама — это мама, не путать с училкой!😂 Другое дело, если ребёнок просит помочь. А она просит? 🤔 Читать далее Проверять или нет домашние задания?
🤦♀️ «Сын после РЦ сообщил, что не будет ходить на постлечебку и на группы, так как они ограничивают его свободу, а хочет выйти на работу. У нас же была договорённость, что он ходит на постлечебку и группы, а я его финансирую!.. Сказала, чтобы он обсудил это со специалистами, а сама сижу и боюсь, что мы с ним возвращаемся в старое болото…»
☘️ Когда мне плохо от какого-то поступка, задаю вопрос: зачем я это сделала, какую цель преследовала? Обычно всегда есть корысть, желание быть хорошей. Читать далее Сын сообщил, что не будет ходить на группы
🤦♀️ «Сын кроет меня матом весь вечер… Злоба, страх… Что делать?..»
🍃 Сын, так же как и я, духовно больной человек. Выражает свои эмоции, как умеет. Если мне это не нравится, говорю о своих чувствах и прекращаю разговор, беру паузу. Читать далее Сын кроет меня матом
🤦♀️ «Сын не убирает свою комнату, не заправляет постель, и никакие доводы не действуют(((»
☘️ А зачем её вообще заправлять? Другое дело, если однокомнатная квартира. А если отдельная комната, то на фиг надо? В течение дня, бывает, не один раз приляжешь😀 Если есть отдельная комната, то нет вопросов, можно не заходить и не видеть. Читать далее Сын не убирается у себя в комнате
🌾 Я не понимаю, как это вообще — прощать или не прощать. Это всё же Бог делает, дар Божий. Он даёт эту свободу…
А что происходит со мной в 4 шаге? Узнавая в других себя и в себе других — я примиряюсь. С другими и с собой. Я всего лишь человек, не лучше и не хуже других… Читать далее На тему обиды и прощения
🤦♀️«Ребята, подскажите кто-нибудь, как себя правильно повести??? Поймала сына, 8 лет, на конкретном вранье тренеру!!!»
🍃 Боже, я прощаю ребёнку враньё. Боже, прости и Ты ему. Боже, прости, что осуждаю сына. Боже, я испытываю …(злость, страх, стыд…). Помоги мне простить ребёнка, ведь в том, что он делает, есть и моя часть, ребёнок ещё только учится жить. Читать далее Поймала сына на вренье
🤦♀️ «Чуть больше месяца муж не пил. Вчера сорвался. Я клятвенно обещала уйти с ребёнком от него, если это случится. Сегодня понимаю, что это не выход. Но если я это не сделаю, боюсь, это раздавит меня как личность. Потому что у мужа не будет повода сдерживаться. Мне и моим словам тогда — грош цена. Ещё боюсь, что начнёт пить сильней, чем раньше. Видя, что это происходит без последствий. Буду благодарна обратной связи.»
☘️ Программа нас учит не давать пустопорожних обещаний. Выстраивая границы, мы прежде всего сами должны их соблюдать, иначе нет смысла просто сидеть и страдать. Читать далее Пообещала мужу, что уйду, если напьётся