Семейные группы Ал-Анон это содружество родственников и друзей алкоголиков с 1951 года
🤦♀️ «Пишу дневник чувств: саможалость, гордыня, вина и гнев накрыли в ситуации с финансами. Просто застряла в этих чувствах и выйти не получается. Хочется услышать обратную связь 🙏»
☘️ Мне помогает прописывание больше 30 пунктов выгод находиться в таком состоянии по данной «проблеме». Когда я начинала писать таблицу чувств, очень быстро увидела, что у меня вся таблица — это злость, недовольство, гнев и т.д. Читать далее Застряла в дефектах, помогите разобраться
🤦♀️ «Послала сыну ссылку на спикерскую Григория Т. Теперь сижу злюсь на себя, что не оставляю его в покое, опять играю роль Бога. Боюсь, что сын сам не справится. Есть у кого-то опыт на эту тему?…»
🍃 Я нужна сыну просто как любящая мама, здравая, счастливая и позитивная. Я давно поняла, что я так же больна духовно, как и зависимый сын. Но у меня сильная зависимость от чужого мнения (значит, отсюда идёт вся деструкция: думаю одно, говорю другое, делаю третье, у ребёнка просто ломается мозг и психика). Благодаря программе стараюсь меняться, быть искренней. Что напортачила в детстве, стараюсь теперь исправить своим образом жизни. Главное для меня — понять, что сын, так же, как и я болен и у него свой путь. Стараюсь просто жить и радоваться жизни😇. Именно стараюсь, потому что каждый день болезнь приходит… Вот поэтому всегда держу БОГА за руку и не отпускаю🙏 Читать далее Боюсь, что сын не справится
🤦♀️ «У бабушки мания контроля. Вечно спрашивает: ты покушала? когда придёшь? когда уйдешь?… Блин, мне 37 лет! Постоянно сливает негатив: у неё везде пыль, болячки всех знакомых, где что сгорело. То икра протухшая ей попалась, то колбаса с мышиным хвостиком, то ещё хрен знает что… Обязательно столько говна лить на и так мою больную голову?! Я признала тот факт, что нетерпима к духовно больным людям… Что делать? Поменьше контактировать с ней?..»
🍃 У меня так же было с мамой, я прям писала бессилие перед её желанием меня всем этим грузить…
А в программе я научилась просить: Боже, покажи, как я могу быть хорошей дочерью сегодня?
И брала как бы служение быть хорошей дочерью. Бога просила: Дай мне слышать только то, что мне нужно слышать (типа подать что-то ей или ещё чем помочь), а на остальное: Боже, закрой мне уши🙏 Молилась, чтоб не раздражаться… Только: «Да, мама. Хорошо, мама. Я так не могу, но ты правильно говоришь, что надо…» В общем, соглашалась, не соглашаясь.
И она перестала мне сливать! Просто чудо!🙏🏻 Читать далее У бабушки мания контроля, что делать?
🤦♀️ «Муж со вчерашнего дня в употреблении, я стараюсь не реагировать. Сегодня должен был помочь поехать с ребёнком в поликлинику. Спросила — ответил нет. Я вспылила: получается, что ребёнок только мой?! Ответ: да, и давай разведёмся. Он любит поиграть на чувствах. Знаю, что эти слова были сказаны, чтобы со спокойной совестью употреблять дальше, что я такая сволочь и вот поэтому он пьёт. Всё же поехал. Я ему сказала: почему он принимает решение за всех нас? На что он ответил: ты же решаешь за меня, не спрашиваешь никогда, а утверждаешь. В общем, понеслось, поехало. Помогите разобраться: где я допустила ошибки, где повела себя как больной человек?»
☘️ Муж когда пил, тоже регулярно манипулировал разводом, и, конечно, я была плохой женой. Сейчас трезвый 3 месяца, даже не заикается. Много изменилось, и на фоне этого ясно видно, что тогда в нём говорила болезнь. Но меня тоже цепляло сильно, никак не могла разгадать, где манипуляция. Обижалась и злилась, потому что были мои ОЖИДАНИЯ. Что он будет вести себя иначе — так, как я считаю правильным и нужным. И конечно, забота о ребёнке — наша совместная ответственность. Но — человек духовно болен? Да. А он вообще мог нести отцовские обязанности? Ну нет… Или не в той мере, как я хотела. А я требовала. Какой выход? Когда совсем активная стадия была у мужа — забирала ребёнка и уезжала, налаживала нашу жизнь, как могла. И было 👍 Не ждала ничего от больного человека, а надеялась на Бога. Потом он, пожив один, сам уехал в ребцентр, пробыл недолго, но сегодня трезвый 👋. Конечно, были и у меня сложности — тёмные времена, эмоциональные срывы… Но главное, держаться за Бога и программу. Помогало всё: и звонок спонсору, впередиидущим, и 4й шаг, и работа по шагам… И, конечно, молитвы. И программные, и конфессиональные. Читать далее Муж в употреблении, где я повела себя как больной человек?
🌀 → Грех «праведности», который возвышает над людьми и отделяет от Бога (Лоис Уилсон).
→ Молитва: «избавь», «забери», то есть — «измени» (= «отрасти новую ногу»). Это ошибка. Бог – источник силы, любви, благодати. Надо так молиться: «Дай силы, дай любви, дай благодати, чтобы я могла изменитьСЯ (изменить себя). Читать далее «Записки на полях» во время прохождения шагов (часть 3)
🟠 Одна из абсурдных вещей, которой мы себя ущемляли — это то, что мы не могли попросить помощи ни у друга, ни у членов семьи, ни у нашей Высшей Силы. Мы не должны преодолевать чувства и проблемы в одиночку. Мы можем попросить помощи у нашей Высшей Силы, мы можем попросить поддержку и одобрения у друзей.
Нуждаемся ли мы в информации, одобрении, в руке помощи, в слове, дружеском объятии, в человеке, который может выслушать, или в прогулке — мы можем попросить об этом. Мы можем попросить людей о том, что нам нужно от них. Мы можем попросить Бога о том, что нам нужно от Бога. Читать далее Просить о помощи — это нормально
🌀 Выберите подходящее место. Настоятельно рекомендую, чтобы это было вне стен дома и недалеко от места, куда Вы хотите направить ваше послание.
Начните с молитвы. По окончании молитвы начинайте писать точно так же, как Вы писали бы любое другое письмо живому адресату. «Дорогой (-ая)…» Если родитель обращается к нерождённому ребёнку, то обычно знает или чувствует, кто бы это мог быть, мальчик или девочка. Читать далее 9 шаг по отношению к тем, кого уже нет в живых
🌳 Кто из вас знает, что означает «почивать на лаврах» согласно словарю? Знаете, я совсем не удивлён, что вижу так мало поднятых рук. Здесь написано, что «нам легко ослабить нашу духовную программу действий, если мы будем почивать на лаврах».
Другими словами, нам говорят, что если мы будем так делать, то большая вероятность того, что мы снова начнем пить, а вы, парни, даже не знаете, что означает «почивать на лаврах». Идите, откройте словарь и посмотрите, что это означает. Читать далее Почивать на лаврах
🤦♀️ «Вечером нужно укладывать внучек 3 и 6 лет. Чувствовала слабость. Муж вмешался, заставил их убирать игрушки криком и угрозами дать ремня, как всегда. Читала молитву о душевном покое. Всё же сама их помыла. На душе злость на мужа, на внучек, жалость к себе. Прошу обратную связь🙏»
☘️ Раньше, до программы, большое внимание уделяла соблюдению ритуала — чтоб подмылись, почистили зубы и проч. Теперь спускаю на тормозах. Напоминаю, но не настаиваю. Смотрю сквозь пальцы. Ну не почистят зубы, и что? Это тот холм, на котором я готова погибнуть?🧐🤣))) Читать далее Нет сил на вечерний ритуал укладывания внучек
❓ «Как установить контакт с Высшей Силой? Поделитесь опытом. У меня кризис веры🤦♀️»
☘️ Я больше не жду, когда меня торкнет, типа: о, вот оно, это Бог!!! Бог есть любовь. А любовь — это глагол, не чувство. Делать действия любви, так чтобы ничего не ждать взамен, я не умею. Это божественное свойство. Я учусь. Косячу, конечно. Но главное, что я в пути. Я как блудный сын, растративший дары и нищий духом, всё иду и иду к Отцу, иногда ползу)) Может, никогда не доползу)) Важен вектор, направление. Читать далее Как установить контакт с Высшей Силой?