Семейные группы Ал-Анон это содружество родственников и друзей алкоголиков с 1951 года
🌳 Я попросил у Бога наказать моего врага — и Бог сказал мне:
«Нет. Ему суждено стать твоим лучшим другом».
Я попросил Бога даровать мне терпение — и Бог сказал:
«Нет. Терпение — результат испытаний. Его не даруют, ему учатся». Читать далее Я попросил у Бога…
* Помой лестничную площадку.
* Собери окурки под своими окнами.
* Скажи что-нибудь хорошее трём людям, с которыми будешь разговаривать сегодня…
* Отправь позитивные сообщения пяти разным людям прямо сейчас.
* Собери мусор в своём дворе.
* Поздоровайся с человеком в лифте… Читать далее 🐞 Маленькие добрые дела на каждый день
🍃 Вот что делала одна мама: когда ребёнок писал в прописях, она не подчёркивала красной пастой ошибки ребёнка, как это делали в начальной школе. Она выделяла зелёной ручкой те буквы и крючочки, которые получались у ребёнка хорошо.
Девочке это очень нравилось и всегда после каждой строчки она просила: «Мам, какая получилась лучше всех?» И так радовалась, когда мама обводила лучшую букву со словами: «Идеально!»
В чем разница между подходами? Читать далее Метод зелёной ручки
🤦♀️😂 «У меня такая весёлая проблема. С одной стороны, весёлая, с другой стороны — нет, потому что я очень сильно выхватываю гнев и беспомощность по этому поводу. Ребёнок 11 лет ходит по маленькому мимо унитаза и не считает нужным исправлять ситуацию🤦🏻♀️ Сидя ходить по маленькому он тоже отказывается🤣 Разговоры, разъяснения не помогают. Как быть в данной ситуации? Мне бороться тогда с ним придётся, а у нас в программе отказ от борьбы🤷♀️»
☘️ У меня тоже такая история. Я хожу в мужской туалет🤣, так как у меня два сына и муж. И два племянника ещё в гостях бывают. Часто вытираю и ободок, и пол. Мне помогает следующая «мантра»: пусть эта проблема будет самой большой, по сравнению с другими моими проблемами😊 Читать далее Злюсь, что ребёнок 11 лет писает мимо унитаза: что делать?
🤦♀️ «Не знаю, как успокоить маму. Она накричала на зависимую дочь, а та ей в ответ нахамила. Претензии были и справедливые, но в спокойной манере мама говорить не может — ор, оскорбления. Я просила разойтись, но бабушка и внучка, словно два вулкана, извергали лаву… Маму отселить не могу (старенькая и немощная). Думаю, после этого конфликта дочь уедет к отцу. Понимаю, что это столкновение болезней бабушки и внучки, а я между двумя огнями. Чувствую себя плохо и психологически, и на уровне физиологии. Молюсь и отдаю ситуацию Богу. Что сделать ещё?»
☘️ Есть хорошая поговорка: двое дерутся — третий не влезай. В этом плохом есть своё хорошее: когда человек кричит, он скидывает напряжение. Задавленные чувства, непрокрикнутые, уходят в болезнь. Кажется, очень некрасиво и нехорошо, что в семье ор и скандал, но это тем не менее лучше, чем ядовитый игнор и крик внутри. Читать далее Бабушка и внучка ругаются, а я между двух огней
🤦♀️ «Живём в однушке. Сегодня выходной — и у меня, и у дочки. Муж в 4 часа утра завёл будильник на рыбалку, я подскочила его выключить. Дочка проснулась, спрашивает, не в школу ли сегодня… Короче, я очень зла, больше не смогла уснуть, болит голова. Живёт, как будто один😡 »
☘️ Избавляюсь от злости с помощью 4 шага. Я злюсь на мужа за то, что не бережёт мой сон и сон ребёнка. Он эгоист, живёт как будто один. Всё, что меня злит, меня касается. Что я должна увидеть в этой ситуации про себя? Читать далее Муж эгоист, не считается со мной
🤦♀️ «Прошу поделиться, как строить отношения с алкоголезависимым трезвым. Всё как-то сошло на нет… Разные миры. Постоянно молчать тоже нелегко…»
☘️ Я не стала ничего строить с сухим алкоголиком. Развернулась и ушла восстанавливать свою разрушенную жизнь. Лечить свою душу и тело с Богом. Ничего не держало рядом. Пустота. 4 и 5 шаги. Честность с самой собой, с Богом и другим человеком. Читать далее Как строить отношения с сухим алкоголиком?
🤦♀️ «Муж употребляет, запой на два дня. Не обращать внимания на это всё сил нет. Я не работаю и на костылях, полностью от него завишу. Не знаю, как себя вести. Что делать? Поделитесь опытом.»
☘️ У меня такая же ситуация с алкашом. Я уезжаю сразу. Дом бросаю. Пока не пропьётся, не возвращаюсь. Я не Бог и запретить не могу. Надо принять его таким, как есть, или уходить… Можно нанять ему сиделку на время запоя… Читать далее У мужа запой: как себя вести?
🟠 Например, ситуация: я пытаюсь контролировать другого человека. Это может быть:
— начальник, чтоб не говорил со мной так, как мне не нравится;
— вторая половина, чтоб готовила мне есть и мыла посуду;
— другой зависимый, чтоб он делал служение так, как я считаю правильным;
— любой другой человек, который не делает, что я хочу, и меня это бесит… Читать далее Как я применяю духовные принципы
☘️ Правило, которое существует для всех нас, очень ясно: не теряйте времени, раздумывая над тем, любите ли вы ближнего; поступайте так, как если бы вы его любили.
Как только мы начинаем делать это, мы открываем один из великих секретов: ведя себя по отношению к человеку так, как если бы мы его любили, мы постепенно начинаем любить его. Читать далее Правило «как будто»