Семейные группы Ал-Анон это содружество родственников и друзей алкоголиков с 1951 года
‼️ Я оглядываюсь назад на эти 35 лет. Есть вещи, которые я полагал, что понимаю в 2 года трезвости, но когда вернулся к ним в 5 лет, то понял, что в 2 года я был полным идиотом.
А когда у меня было 10 лет трезвости, у меня было достаточно самоуверенности, чтобы стать опасным. Я был абсолютно уверен, что я знаю ту истину, которую не знает никто. Читать далее Духовное пробуждение занимает кое-какое время
🤦♀️ «После работы не приготовила сыну еду. Он сам стал готовить, всем видом показывая недовольство. Вырастила эгоиста🤦♀️ Попыталась сказать спокойно (не получилось), что я устала и что он в 21 год сам уже должен заботиться о том, что есть, где и с кем. Повысила голос, обиделась, сказала, что вообще ничего ему не должна и тд. Прошу ОС»
🍃 Очень отзывается. Я тоже легко проваливаюсь в такие схемы с дочкой. Ей 16, и я пока не уверена, что у меня хватит ресурсов выстроить границы до её совершеннолетия. Ведь я столько лет потакала, не вручала ей ответственность по заботе о себе, о еде и тд. Она по-другому не научена. Также отзывается, если я уставшая, то я вовлекаюсь на автомате. Принимаю себя пока такой, несовершенной. Слава Богу, я это вижу и хоть иногда могу не запрыгнуть в треугольник. Читать далее Вырастила эгоиста
🐞 Зависла над фразой: «Прощение означает отказ от всякой надежды на лучшее прошлое».
Это сказала Лили Томлин, актриса и писательница. Но для меня неважно, кто сказал, — далеко не всегда это важно, если наблюдение торкает само по себе, цепляет за полу, останавливает… Получаешь в руки ниточку клубка, который хочется размотать… И дело не в согласии, а во внутреннем «Ага!» Читать далее Прощение
📌 (Особенно хорошо для сложных дилемм)
5 минут — молимся любыми молитвами, которые нравятся… Читать далее Молитва-медитация-вопрос
🌳 Я попросил у Бога наказать моего врага — и Бог сказал мне:
«Нет. Ему суждено стать твоим лучшим другом».
Я попросил Бога даровать мне терпение — и Бог сказал:
«Нет. Терпение — результат испытаний. Его не даруют, ему учатся». Читать далее Я попросил у Бога…
* Помой лестничную площадку.
* Собери окурки под своими окнами.
* Скажи что-нибудь хорошее трём людям, с которыми будешь разговаривать сегодня.
* Отправь позитивные сообщения пяти разным людям прямо сейчас.
* Собери мусор в своём дворе…
🎆 Дисциплина — это свобода. Но многие люди отождествляют дисциплину с отсутствием свободы. На самом же деле всё не так. В долгосрочной перспективе, недисциплинированные люди лишаются свободы, которая может прийти с приобретением специфических навыков и способностей, как умение играть на музыкальном инструменте или говорить на иностранном языке.
Самодисциплина включает действия связанные с тем, что вы думаете, а не тем, что вы чувствуете в настоящий момент. Часто это означает необходимость пожертвовать удовольствием и тем, что вызывает волнение, в пользу того, что более значимо в жизни. Читать далее Самодисциплина
Детей уже трое, и порой не хватает сил быть живой. Я нашла для себя несколько способов найти в своих детях ресурс в моменты личных кризисов. Ведь только с ними можно помолодеть на 20 лет😉 Только они могут так заряжать энергией и радостью. Только с ними я могу стать лёгкой, как пёрышко.
Вот что стало для меня настоящими открытиями. Читать далее Сделать детей ресурсом
🤦♀️ «Сын, 7 лет, начал употреблять нецензурные слова. У нас в семье не принято говорить так. Он знает, что для нас это неприемлемо. Тем не менее, записал аудиосообщение, где смеётся и говорит нецензурные слова. Мы очень огорчены. Как быть?🙏»
🍃 Вот я — МГУ, структурный лингвист, главред, достопочтенная бабушка множества внуков и всякое такое🤓 А когда мне тоже было 7 лет, мои родители нашли в чулане мою тетрадочку, где были тщательно мной законспектированы все матерные слова и выражения, мало того — снабжены соответствующими иллюстрациями🤣🤣🤣 Читать далее Сын-первоклассник начал материться: что делать???
🌾 Нет и не может быть здесь никакого чуда, типа: пришла в программу — и получила трезвость мужа. Или: бросила мужа — и стала счастливой. А есть труд — тяжёлый, упорный, непрекращающийся. По-крайней мере, для меня это так.
А именно:
*работа по шагам с первого дня в программе,
*многочисленные подопечные и доверенные 24х7,
*служение на группе и в сообществе,
*спикерские, куда бы ни позвали, даже если мне ехать в дальнее Подмосковье 3 часа и столько же возвращаться поздно ночью,
*группы по традициям, коих я провела немало… и так далее по списку.