Ошибка — это приглашение усвоить новый урок

У меня сложные отношения с ошибками. Я ж отличница: серебряная медаль, красный диплом. Меня учили, что ошибка — это плохо, это моя недоработка, это моя лень, безответственность. Сделала плохо, «на  авось», вот и ошиблась. Но в программе я услышала, что ошибки — это нормально. Услышать услышала, но принять, усвоить, применять не получалось.

Вчера произошла разрушительная стычка с мужем. Мы не орали, не скандалили, нет. Просто он пару дней как отошёл от запоя и окунулся в последствия своего употребления (проблемы в бизнесе, с коллегами, со знакомыми). Пришел с работы в плохом духовном состоянии: его аж трясло от злобы. Он не в программе, пока продолжает надеяться на себя.
И началось: он усадил меня рядом, давай поговорим.  И начал сливать на меня гнев, усталость, жалость к себе, разочарование, недовольство…

Читать далее Ошибка — это приглашение усвоить новый урок

Благодарность – великая сила

Помню, когда впервые читал БК, запали в душу такие слова: «…жизнь, наполненная ощущением недовольства, бессмысленна и лишена счастья».
А как избавится от недовольства? Радоваться тому, что имеешь? А если мне не всё нравится? Не будет ли такая радость лживой и лицемерной?
Так примерно рассуждал я тогда, пока однажды не произошел такой случай.

Я проснулся в ужасном расположении духа, мне снился неудавшийся роман из моей ещё студенческой жизни. Всё утро в голове крутились мысли о том, какой я бедный и несчастный, никто меня не любит, не жалеет и жизнь прожита зря.

Читать далее Благодарность – великая сила

Сын сливает негатив: как ставить границы?

💞 «Подскажите, как грамотно ставить границы с зависимым сыном. Приезжает в гости и сливает свой негатив. Я больная после таких визитов… Нет сил моих🙏🏻»

Тут три варианта, все три трудные)) Потому как не на автомате, то есть не иду по привычке на поводу у своей болезни.

1) Либо слушать этот «негатив», принимать больного страдающего человека со смирением и с любовью, такого, как есть (чем я могу быть полезна сыну в этом моменте времени? — слушать, кормить, кивать…),  просить Бога дать на это сил… Всё время общения молиться про себя: Господи, помоги, Господи, помоги… (Мне лично помогает в разговоре с папой.)

Читать далее Сын сливает негатив: как ставить границы?

Старшая дочь неуправляемая

🤦‍️ «Старшая дочь неуправляемая, не убирается, разбрасывает всё: малыш вон бусиной подавился… В душ не ходит… У нас квартира по 2 месяца не моется… «Убрать руки и закрыть рот» — это что, позволить ей заниматься беспределом, не уважая наши границы? У меня трое детей, нет сил тянуть всё это на себе. Я думала, что это моя ответственность — дать ребёнку базовые навыки. Я не знаю, как это делать. Ну, по-программному…»

 

❇️ Я не захожу в комнату дочери и не навожу там порядок. Это её мир, это её личное пространство.
Мне бы не понравилось, если бы кто-нибудь в моём пространстве хозяйничал.
Грязную посуду кому надо обязательно сегодня помыть, до завтра не потерпит?) Мне же, не дочери! Встаю и мою. И с молитвой к Богу: спасибо, что есть, за кем мыть посуду.
Я ни о чём не договариваюсь с дочкой, а просто живу и люблю её, какую Бог дал.

Читать далее Старшая дочь неуправляемая

Анонимная баламутит всех на группе: что делать?

🤦‍♀️«В чате очной группы конфликт. Анонимная сестра звездит, баламутит всех. Боюсь, что группа распадётся, а она единственная в городе. Надо было сказать, что такое общение неприемлемо и предложить установить правила. Но боюсь, что конфликт разгорится ещё больше…»

❇️ Мне в подобной ситуации помогло понимание, что всё сообщество состоит из духовно больных людей. И я в их числе.
И анонимная сестра, на которую негодование, так же, как и я, духовно больна! Но мой эгоизм заставляет меня думать только о себе, а не о ближнем.

Читать далее Анонимная баламутит всех на группе: что делать?

Работа по шагам – это знакомство с собой

🐞 Что я увидела. Что я очень обесцениваю других людей! И это симптом моего заболевания. И мне удалось отделить болезнь от сына, и я увидела, что он очень ответственный человек, это я не видела.

А ещё я увидела, что мой муж тоже очень хороший человек, и у него много достоинств, а я видела только недостатки. И всё изменилось, поэтому что я поменяла свое отношение, свои реакции.

Читать далее Работа по шагам – это знакомство с собой

Сын пьёт, невестка обращается ко мне…

🤦‍♀️ «Сын 35 лет, имеет семью, двух дочерей. Пьёт каждый день. Пиво, компьютер. Воспитанием детей не занимается. Невестка его любит, но силы её на исходе. Обращается ко мне, а что я могу? Чем помочь, не знаю…»

Я тоже бабушка, и мне многое не нравится, что происходит в семье моего старшего сына. Недовольство и осуждение — симптомы моего заболевания. Это я опять в роли Бога. Сын не МОЙ, а уж внуки — тем более НЕ МОИ, у каждого из них своя судьба, своя дорога… У нас вон на собраниях Ал-анона сидят молодые девчонки  из совершенно деструктивных семей, где было и насилие, и мат-перемат, и драки, и… (что там пиво и компьютер!) А вот они сидят на группе, идут по шагам… К Богу идут, к осознанной жизни, к смыслу, любить учатся… Я сижу с ними рядом и любуюсь. А ведь могли бы мы в якобы благополучии просвистать свою жизнь. Я лично благодарна всем алкоголикам моего рода, что оказалась в программе и в этой компании))

Читать далее Сын пьёт, невестка обращается ко мне…

Ударила ребёнка: как исправить?

🤦‍♀️ «Как просить прощения у ребёнка за физическое насилие? Ударила полотенцем по голове…»

❇️ «Я была по отношению к тебе не права. Я знаю, что я причинила тебе унижение и боль. Прости меня, пожалуйста!»
Вопрос: «Хочешь ли ты рассказать мне, как тебя задело моё поведение?» (молчу и и слушаю!)
Вопрос: «Как я могу это исправить?» (молчу и слушаю!) Записываю ответ!
Не бойся, Бог помогает нам прочно стоять на ногах, я не должна ни перед кем ползать и унижаться.

Читать далее Ударила ребёнка: как исправить?

Не хочу быть вечной Золушкой

🤦‍♀️ «Муж разбрасывает вещи, не убирает за собой, не хочу быть вечной Золушкой…»

Я лично что только ни предпринимала:  и просила, и требовала, и пробовала договориться… и даже составляла письменные договоры))… не работает. Меня раздражало их (мужа и сыновей) «разгильдяйство», их – моя кипучая деятельность…
Главная таблетка от недовольства — благодарность. Господи, спасибо, что мой муж не патологический чистюля и не ходит за мной по пятам, чтобы я убиралась идеально и не оставляла крошек на столе🙏😀

Читать далее Не хочу быть вечной Золушкой

Ответственность и забота о себе

🌳 Часто слышала, как пришла в Аланон: «взять ответственность на себя». Я не понимала. Ответственность – это ответ. Я думала: да, держать ответ перед Богом на Страшном суде, но когда ещё это будет! А сейчас это как?

Сейчас я понимаю это так. Точнее делаю. Мир не отвечает за то, что происходит со мной — не существует «потому что» и «если бы»: «потому что он пьёт», «потому что дети стоят на ушах», «вот если бы он,… то и я бы…» Обижаться или нет — это МОЙ выбор.

Читать далее Ответственность и забота о себе