Не хочу быть вечной Золушкой

🤦‍♀️ «Муж разбрасывает вещи, не убирает за собой, не хочу быть вечной Золушкой…»

Я лично что только ни предпринимала:  и просила, и требовала, и пробовала договориться… и даже составляла письменные договоры))… не работает. Меня раздражало их (мужа и сыновей) «разгильдяйство», их – моя кипучая деятельность…
Главная таблетка от недовольства — благодарность. Господи, спасибо, что мой муж не патологический чистюля и не ходит за мной по пятам, чтобы я убиралась идеально и не оставляла крошек на столе🙏😀

Читать далее Не хочу быть вечной Золушкой

Ответственность и забота о себе

🌳 Часто слышала, как пришла в Аланон: «взять ответственность на себя». Я не понимала. Ответственность – это ответ. Я думала: да, держать ответ перед Богом на Страшном суде, но когда ещё это будет! А сейчас это как?

Сейчас я понимаю это так. Точнее делаю. Мир не отвечает за то, что происходит со мной — не существует «потому что» и «если бы»: «потому что он пьёт», «потому что дети стоят на ушах», «вот если бы он,… то и я бы…» Обижаться или нет — это МОЙ выбор.

Читать далее Ответственность и забота о себе

Ребёнок жалуется на учителей: как реагировать?

🌾 «Поделитесь опытом, как реагировать, когда ребёнок жалуется на учителей, на одноклассников и тд? У меня страх, что ребёнок – созик в будущем, раз пытается всех переделать и мир к нему несправедлив…»

❇️ Мама алкоголика, а ещё дочки 11 лет и сына 9 лет. Все очень разные, дочка характером вся в меня (это только в программе увидела), своенравная, агрессивная, командирша, постоянно обижала младшего — это то, что мне открыто…
Когда дочка жалуется на учителей, одноклассников, брата и т.д., я слушаю молча (только в программе научилась) и молюсь🙏 Прошу Бога, чтобы слушал вместо меня, думал вместо меня и говорил вместо меня. Прошу, чтобы в этот момент указал правильные мысли и что ответить ребёнку. И всегда приходит вопрос: могу я тебе чем-то помочь?

Читать далее Ребёнок жалуется на учителей: как реагировать?

Когда я сдалась

🌾 Мой путь сражений был долгий и разный. Сначала я, как и все, думала, что могу уговорить мужа или угодить. Но алкоголизм развивался и агрессивность тоже.
Потом начались скандалы: что бы я ни сделала – всё не так. Кричал, требовал прямо противоположных вещей.
А однажды я с ужасом обнаружила, что вздохнула с облегчением, когда он стал кричать не на меня, а на сына двенадцатилетнего. Ужас и стыд меня охватили: что я делаю?! Я стрелки перевожу на ребёнка.

Читать далее Когда я сдалась

Мои чудеса на сегодня

️ Хочу поделиться своей историей выздоровления так же, как когда-то чьи-то истории спасли мне жизнь в буквальном смысле этого слова.

В программу я не просто пришла, я влетела, ворвалась, как уж на сковородке, не способная больше переносить боль, которую испытывала.
Мой последний эмоциональный запой длился 6 месяцев, и я умирала от боли и жалости к своему сыну-алкоголику. Мой сын очень добрый и ласковый, и он всё время молчаливо как бы говорил: «Мамочка, я хороший, я хороший, я любою тебя, люби меня тоже, пожалуйста».
Это невозможно было, и я не понимала, как можно любить человека, который всё вынес из дома (включая мою любимую швейную машинку) и физически уже отказывался от всего, кроме алкоголя.
Я молилась Богу с остервенением и вне всяческих сил.

Читать далее Мои чудеса на сегодня

Разрывает обида на мужа: что делать? сказать?

🤦‍♀️ «Муж работает шофёром, и когда я прошу куда-то меня отвезти, он всегда говорит, что устал от руля. А сам мотается, где хочет. У меня злость и обида. Спрашивала, куда едет и почему не ложится спать, высказала, что вот меня не возил, а тут катается🤦‍ Подозрения, страх измены, страх его срыва. Что делать?.. Сказать ему завтра о своих чувствах без упрёка?.. Прошу обратную связь🙏🏻»

❇️ Конечно, всё узнаваемо🙈 Да, это контроль — клиническая картина моего заболевания. Если он включился — значит, я в срыве, в одержимости изменить другого человека. Опять держу его на коротком поводке. Значит, опять в роли Бога)) Мне плохо не от того, как поступает другой человек (это его право, его жизнь, его совесть),  — мне плохо, оттого что я наполнена злобой, протестом, «праведным гневом» и тд. Это разрушает меня, и это всегда распухшее эго — корень моего заболевания. Я не могу ЗАСТАВИТЬ человека любить себя и заботиться о себе, но я продолжаю это делать и ждать другой результат. Вот от чего мне плохо. Всегда от позиции «он должен». Я Бог и слежу за совестью мужа🙈 Он у меня под колпаком))) Хочу его переделать, перекроить — и тщетно. Это источник моих бесконечных страданий. Я лично нахлебалась по самое не хочу🤓

Читать далее Разрывает обида на мужа: что делать? сказать?

Договор с зависимым (из опыта)

«Очень важно придерживаться достигнутых соглашений» (опыт матери алкоголика)

Я посадила его рядом с собой и сказала: «Тебе уже 29 лет. Ты сам отвечаешь за свою жизнь, а то, что я вмешиваюсь, стараясь уберечь тебя от выпивок и при этом контролирую, манипулирую, подслушиваю разговоры по телефону и т.д., то это мало того не приносит пользы тебе и мне, но ещё и усугубляет твою болезнь, а так как я слишком озабочена твоим пьянством, то я стала тоже больна созависимостью.
Ты самостоятельная личность со своей судьбой.
Ты можешь жить так, как ты хочешь, и я не имею права вмешиваться в твою жизнь.
Но при этом ты не имеешь права мешать нам с отцом жить рядом с собой.

Читать далее Договор с зависимым (из опыта)

Сын пришёл под веществом — как себя вести?

🤦‍♀️ «Вчера наш сын пришёл под коноплёй, первый раз после ребцентра… Отец опять орал на него как потерпевший… Я вообще молчала… Потом тоже сорвалась, начала выговаривать… Не знаю, что говорить, что делать, как себя вести с ним… Пожалуйста, подскажите🙏»

Опытом поделились программные мамы:

📌 Мой сын 30 декабря тоже пришёл под коноплёй, к тому же он ещё и алкоголик. Такая же ситуация: муж начал читать наставления, я только сказала: иди, проспись, и потом будем решать, что с тобой делать. Потому что была устная договорённость – наш дом чистый и где употреблял, туда и иди.

Читать далее Сын пришёл под веществом — как себя вести?

Как я принимаю решения

🤕 Принимать решения всегда было головной болью для меня. Направо или налево пойти? Как не прогадать? Как не ошибиться в выборе?…🤔

Подсчитывала все минусы и плюсы, шла туда, где плюсов якобы больше, — и всё равно была недовольна, потому что… Ну, потому что недовольство, неудовлетворённость и вечное беспокойство — симптомы моей духовной болезни))) Всё равно я видела то, чего нет, и не ценила то, что есть. Всегда видела только наполовину пустой стакан, а наполовину полный — никогда, и благодарности не было. И всегда было сожаление: эххх, надо было не направо пойти, а налево 🤦‍♀️))

Читать далее Как я принимаю решения

Письмо зависимому, Богу, «письма гнева»

🤦‍♀️ «Девочки, подскажите, как правильно в письме изложить свои чувства к близкому человеку, зависимому. Есть такой опыт?..»

❇️ Был опыт, я писала письмо мужу. Чтобы мне отпустить его, не держать зло и обиду в себе…. Сначала писать нужно все обиды, претензии и тд., а закончить благодарностью. Далее сжечь.
Мне очень полегчало😁 Может, и самовнушение… Но утром  не было мыслей негативных, и утро какое-то лёгкое было😊
В общем, как-то так. Вдруг кому пригодится мой опыт. 😉

Читать далее Письмо зависимому, Богу, «письма гнева»