Рубрика: Делимся здравомыслием

🤕 Эгоцентризм – это когда я убежден, что моя точка зрения единственно правильная и/или моя точка зрения в принципе единственно  верная, существующая в этом мире. Моё болезненное видение того, как должно быть.

Мои желания превыше всего, главное удовлетворить мои желания, не беря в расчет потребности окружающих. Моя убежденность, что при удовлетворения моего желания я достигну счастья, спокойствия, наполненности, целостности. Это иллюзия.

Читать далее Как мой эгоцентризм влияет на меня и на жизнь окружающих людей?

Стараюсь не говорить: «мой» сын. Ничего нет моего в этом мире. Даже тело не моё, а временная оболочка для души, бункер переноса. Всё временно, и всё не моё. В программе потихоньку исчезает моя значимость, и я очень трепетно отношусь к этому процессу🙏

Всю жизнь я говорила Я, МОЁ, МНЕ и т.п. – и пришла к краху. А когда полностью доверилась Высшей Силе, сразу всё пошло по-другому. Это не потому, что я такая правильная стала, а опытным путём я увидела, что так мне легче и спокойнее. Я ведь эгоистка и греховный человек, поэтому выбираю самое лучшее😀 И я выбрала отказаться от эгоизма.

Читать далее Ничего «моего» в этом мире нет

Всегда найти, за что похвалить.
Восхищаться – много не бывает.
Доверять, не оценивать, не осуждать.
Жертву убираю: отдавая, я получаю.
Муж – глава семьи. Если он король, то он всё сделает для своей королевы. 

Найти общее дело, проводить время вместе.
Не сравнивать свои отношения с другими семейными парами.
Не сравнивать с прошлым: по-старому ничего не будет!
Ты человек, он человек, идём вместе, разговор двух взрослых людей.
Не быть злопамятной: кто старое помянет, тому глаз вон.

Читать далее Опыт отношений с мужем и близкими

У меня сложные отношения с ошибками. Я ж отличница: серебряная медаль, красный диплом. Меня учили, что ошибка — это плохо, это моя недоработка, это моя лень, безответственность. Сделала плохо, «на  авось», вот и ошиблась. Но в программе я услышала, что ошибки — это нормально. Услышать услышала, но принять, усвоить, применять не получалось.

Вчера произошла разрушительная стычка с мужем. Мы не орали, не скандалили, нет. Просто он пару дней как отошёл от запоя и окунулся в последствия своего употребления (проблемы в бизнесе, с коллегами, со знакомыми). Пришел с работы в плохом духовном состоянии: его аж трясло от злобы. Он не в программе, пока продолжает надеяться на себя.
И началось: он усадил меня рядом, давай поговорим.  И начал сливать на меня гнев, усталость, жалость к себе, разочарование, недовольство…

Читать далее Ошибка — это приглашение усвоить новый урок

Помню, когда впервые читал БК, запали в душу такие слова: «…жизнь, наполненная ощущением недовольства, бессмысленна и лишена счастья».
А как избавится от недовольства? Радоваться тому, что имеешь? А если мне не всё нравится? Не будет ли такая радость лживой и лицемерной?
Так примерно рассуждал я тогда, пока однажды не произошел такой случай.

Я проснулся в ужасном расположении духа, мне снился неудавшийся роман из моей ещё студенческой жизни. Всё утро в голове крутились мысли о том, какой я бедный и несчастный, никто меня не любит, не жалеет и жизнь прожита зря.

Читать далее Благодарность – великая сила

🐞 Что я увидела. Что я очень обесцениваю других людей! И это симптом моего заболевания. И мне удалось отделить болезнь от сына, и я увидела, что он очень ответственный человек, это я не видела.

А ещё я увидела, что мой муж тоже очень хороший человек, и у него много достоинств, а я видела только недостатки. И всё изменилось, поэтому что я поменяла свое отношение, свои реакции.

Читать далее Работа по шагам – это знакомство с собой

🌳 Часто слышала, как пришла в Аланон: «взять ответственность на себя». Я не понимала. Ответственность – это ответ. Я думала: да, держать ответ перед Богом на Страшном суде, но когда ещё это будет! А сейчас это как?

Сейчас я понимаю это так. Точнее делаю. Мир не отвечает за то, что происходит со мной — не существует «потому что» и «если бы»: «потому что он пьёт», «потому что дети стоят на ушах», «вот если бы он,… то и я бы…» Обижаться или нет — это МОЙ выбор.

Читать далее Ответственность и забота о себе

🤕 Принимать решения всегда было головной болью для меня. Направо или налево пойти? Как не прогадать? Как не ошибиться в выборе?…🤔

Подсчитывала все минусы и плюсы, шла туда, где плюсов якобы больше, — и всё равно была недовольна, потому что… Ну, потому что недовольство, неудовлетворённость и вечное беспокойство — симптомы моей духовной болезни))) Всё равно я видела то, чего нет, и не ценила то, что есть. Всегда видела только наполовину пустой стакан, а наполовину полный — никогда, и благодарности не было. И всегда было сожаление: эххх, надо было не направо пойти, а налево 🤦‍♀️))

Читать далее Как я принимаю решения