Рубрика: Копилка живого опыта

🤦‍♀️ «Взяла служение ведущей на группе. Но летом приходит полтора человека, опытом никто не делится. Я разговариваю одна. Я что, должна быть сторожем пустой группы? И зачем только я сюда опять вернулась, что и кому я хотела доказать? Людям нравится сидеть в своём болоте!.. Опять я действую на своеволии, на эмоциях, опять никакой паузы🤦‍♀️»

☘️ Узнаю свой страх быть жертвой😀 Однако у меня есть служение, я его почему-то взяла, я уважаю свой выбор, я спокойно служу. Что делают другие — не моя ответственность. По своей болезни, я жду одобрения или осуждения от других, мои действия для меня не имеют ценности, пока я не получу оценку от других. Пока нет оценки, я чувствую себя неуверенно и по привычке начинаю себя судить.
Выход: я дитя Бога, я ценна, и мои действия ценный, просто потому что я их сделала. Я люблю себя как дитя Бога.

Читать далее Трудности служения

🤦‍♀️ «Муж не пришел домой до 24 ч. Я написала смс с просьбой не будить и закрыла дверь изнутри. Он взламывал дверь с 3-6 утра. Чувство злорадства и страх неизвестности одновременно. Старалась пропускать мимо себя шум и спать дальше. Молилась. Не смогла довериться Богу и дать событиям идти своим чередом🤦‍♀️»

Читать далее Ночь неизвестности: борьба с тревогой и страхом

🤦‍♀️ «Девочки, подскажите, как правильно в письме изложить свои чувства к близкому человеку, зависимому. Есть такой опыт?»

🍃 Был опыт, я писала письмо мужу. Чтобы мне отпустить его, не держать зло и обиду в себе…. Сначала писать нужно все обиды, претензии и тд., а закончить благодарностью. Далее сжечь.
Мне очень полегчало😁 Может, и самовнушение… Но утром не было мыслей негативных, и утро какое-то лёгкое было😊
В общем, как-то так. Вдруг кому пригодится мой опыт. 😉 Читать далее «Письмо гнева»

🤦‍♀️ «Стала нравоучения читать сыну по телефону, что деньги надо вкладывать в ребёнка. Внук такой неуправляемый. У них шанс сейчас понять, что надо что-то делать с ним, чтобы не упустить — к психологу вести, к дефектологу, логопеду. А они хотят хорошо жить и не тужить: вечером по пивку, а ребёнка сбагрить мне. Страх за будущее внука. Прошу ОС»

🍃 Когда я пришла в программу, у меня родилась сестра, и я пыталась спасать, рекомендовать, покупать подарки. Выделяла своё время и кучу внимания туда, где меня не просили. Отец употребляет, жена созит, ничего нового, я сама так жила, чего я там не видела. Я отстранилась. Спонсор рекомендовала общаться с сестрой из любви, а не из долга. А любви оказалось не так уж много, как я думала. Читать далее Страх за будущее внука

🤦‍♀️ «Очень понравилась беседа о.Александра Гаврилова «Контекст». Хотела дать послушать своему мужу. А ему неинтересно! Хотя наша дочь (19 лет) — зависимая, и не хочется, чтобы наша вторая дочь (12 лет) стала такой же. Такая обида нахлынула😭. Его контекст — это холодильник ЗИЛ, и он не хочет меняться. А очень жаль…»

🍃 Дать послушать мужу (или детям) спикерскую… скинуть ссылочку… подсунуть статейку… давай послушаем вместе… Повлиять. Научить. Дать понять. Намекнуть… И прям тяга, чтоб он понял, осознал, изменился и стал думать так же, как я))) А его, понимаешь, кроме пива и футбола ничего не интересует, даже собственный сын! животное😡😀 Сколько раз я наступала на эти грабли🙈🤣 Читать далее Муж не хочет меняться

🤦‍♀️ «Мне хотелось бы поддержки, а вовсе не про то, «как мне всех любить и уважать и заботиться о других больше, чем о себе». Тут я попала в травму, и сейчас меня ваша обратная связь, скорее, ранит…»

☘️ Недавно у меня была ситуация и я улетела в саможалость: всё, я неудачница и жизнь сложилась у меня плохо, а она проходит, а жизнь-то одна… И я обратилась к впередиидущей. И вот что меня поразило в её обратной связи. Она сказала, что не будет мне говорить: «Моя поддержка тебе». Почему?! «А в чём поддерживать? Ты в болезни своей.
Поддерживать, что ли, в ней? Мол, поддерживаю, гладить по головке, болей дальше, жалей себя, ну и я с тобой поболею». Читать далее Обратная связь: для чего и зачем?

🤦‍♀️ «А что делать, если ничего не хочется делать?.. »

🍃 В 3м шаге мы пишем на листе А4 большими буквами: «Отныне то, что хочу я, не имеет никакого значения. Важно, что хочет Он» — и вешаем на холодильник. Есть захочу — вспомню, что отныне Он мой руководитель. Иду и делаю. Читать далее А что делать, если ничего не хочется делать?

🤦‍♀️ «После работы не приготовила сыну еду. Он сам стал готовить, всем видом показывая недовольство. Вырастила эгоиста🤦‍♀️ Попыталась сказать спокойно (не получилось), что я устала и что он в 21 год сам уже должен заботиться о том, что есть, где и с кем. Повысила голос, обиделась, сказала, что вообще ничего ему не должна и тд. Прошу ОС»

🍃 Очень отзывается. Я тоже легко проваливаюсь в такие схемы с дочкой. Ей 16, и я пока не уверена, что у меня хватит ресурсов выстроить границы до её совершеннолетия. Ведь я столько лет потакала, не вручала ей ответственность по заботе о себе, о еде и тд. Она по-другому не научена. Также отзывается, если я уставшая, то я вовлекаюсь на автомате. Принимаю себя пока такой, несовершенной. Слава Богу, я это вижу и хоть иногда могу не запрыгнуть в треугольник. Читать далее Вырастила эгоиста

🤦‍♀️ «Поделитесь опытом, как к вам приходило прощение. Как общались после сдачи 4го шага с людьми, обиду на которых сдали спонсору? К некоторым обидам ум возвращается, хотя я их прописывала и сдавала».

🍃 Мне помогла молитва 4 шага. О том, что они такие же больные, как и я. И не хотели сделать мне плохо, а хотели сделать себе хорошо. Из страха что-то не получить или отдать. Ну и я такая же.
Это если коротко.
Люди и обстоятельства мной руководили, но в 4м шаге мне дали ключи к свободе и радости. Читать далее Прощение после 4 шага

🤦‍♀️ «Мы продаём квартиру и пока переезжаем к родителям. И у меня включилась жадность: хочу забрать всякие мелочи и чтоб муж вывез на машине. А муж прям всё хочет отдать новым владельцам. Говорит мне, что я мелочная, что ему ничего не надо и он не поедет. И такая злость берёт на мужа, что не считается с моим мнением. Как справиться с этой злостью, обидой на него? Поделитесь опытом. Или вразумите))»

☘️ Мне помогает программный инструмент: «Так ли это важно?»… Говорю себе примерно следующее: на одной чаше весов удобство в хозяйстве, на другой — мой душевный покой, неконфликтные отношения с мужем. Что я выбираю? Что важнее для моего здоровья — удобства для физического состояния или спокойствие для психического и духовного? Какие плюшки за свой выбор я получу? Читать далее Злюсь на мужа, что не хочет перевозить мои вещи