Рубрика: Копилка живого опыта

❓❓ «У меня подспонсорная подошла к 4му шагу. И ещё работает с психологом. Я ей вчера сказала рекомендации, которые были даны мне в своё время, что не стоит продолжать с психологом. И уже после прохождения шагов можно обращаться, если будет какой-то затык. Сегодня она дала ответ, что ей боязно остаться без психолога. Вот спрашиваю у вас: может, у кого есть опыт?😊»

☘️ В книге написано: «Может возникнуть необходимость обсудить некоторые вопросы медицинского, психологического, психического, социального и религиозного плана. Мы осознаём, что все эти вопросы уже по природе своей — спорные». (стр. 18) И мы подписываем над подчёркиванием: «Помимо Аланона, каждый сам решает, как пользоваться этими специалистами».
И наша 8я традиция о том, что мы можем пользоваться профессиональной помощью 🙏 У нас сообщество свободных людей — каждый сам решает, куда ему идти и что делать. Читать далее Можно ли параллельно с шагами работать с психологом?

🤦‍♀️ «Подсмотрела, что пишет сын в тетради. Он читает Синельникова и делает записи (игроман, 29 лет, работает). По теме сострадание написал: у нас с братом нет энергии, потому что мы сострадаем своей маме. Мои чувства: вина, стыд, большая любовь к сыновьям, разочарование в своей жизни. Какой же я урон нанесла свои мальчикам своим поведением! Я бедная ВДАшка, а они-то тоже натерпелись в детстве. Страх за жизнь сыновей. Мать не должна показывать слабость своим детям🤦‍♀️ Ушла в свою болезнь мигом, в своё привычное поведение. Ревела. Винила мужа-алкоголика за их детство, хотя это было моё решение — оставаться с ним жить. Молилась за сыновей. Просила прощения у Бога. Там не было Бога, когда я полезла в тетрадь. Я даже не помолилась: стоп, не спеши, подумай! Где это было в моей голове?🤦‍♀️ Что теперь? Сделать девятку сыну, что прочитала записи?»

☘️ Без осуждения и претензии. Кто меня учил лазить по чужим телефонам, карманам, записям, входить в чужую жизнь без спроса, подслушивать, вынюхивать, выведывать? Сама наносила себе вред и ущерб. Это элементарные границы. Я бы сразу пошла делать десятку и разбираться в себе. Признать, что была неправа, и сделать доброе дело сыну или кому Бог покажет. Возвращаться в «здесь и сейчас». Контроль — только себя. Ты не можешь ему помочь/спасти. Не раздражаться (по возможности). Контроль только себя и выздоровление только себе. Никогда не говори никому по поводу его болезни (неважно, какой). Молиться, возмещать ущерб сыну и делать новые действия с Богом — тогда я получаю другой результат. Будут новые действия — будет и новый результат. Поддержка тебе! Читать далее Подсмотрела личные записи у сына в тетради

🤦‍♀️ «Муж подопечной, предположительно наркоман, узнал, что она в программе, выкинул все наши книги, она ушла от него к тёте. Он теперь ей угрожает, чтоб ушла из программы, держит ребенка 3х лет в заложниках, потому что нашел мою спикерскую и пообещал ей, что «устроит ей так, как у её спонсора». Я 6 лет без ребёнка была и по этой теме попала в сообщество. Теперь он угрожает мне физической расправой через неё, мне пишет во всех соцсетях. Я блокирую. У меня страх — с мужем бывшим так же было, очень фонит. Я молюсь, понимаю, что он больной человек, хочет найти виноватых и причинить такую же боль, какая у него. Но, может, пора заявить в полицию об угрозах? Весь день сегодня оскорбления в адрес меня и программы сыпятся, я потеряла душевный покой. И как заявить? Я не имею права анонимность раскрывать свою и подопечной…»

☘️ Опыта подобного нет. Но — забота о себе, о своей безопасности (физической, эмоциональной и пр.) — это неотъемлемая составляющая моего выздоровления. В руководстве по страхам я спрашиваю у Бога: что мне надлежит делать согласно Его воле? И моя задача — делать то, что я могу. Результат — у Бога. Задаю себе вопрос — что в моих силах? Да, сообщить об угрозе, предупредить об опасности. Об остальном позаботится Бог. Читать далее Муж подопечной угрожает физической расправой

🤦‍♀️ «Работаю кассиром по приёму платежей. Клиентка возмутилась, что я не беру в руки её телефон, чтобы списать лицевой счёт. Якобы она не видит. Начала мне желать всякие гадости, чтобы мне было так же плохо, как у неё. Я не сдержалась, ответила, что поэтому она и одна, некому даже помочь выписать счёт на листочек. Теперь она напишет жалобу. У нас директор не разбирается, скорее всего, уволят. Как жить? Слёзы, страх… Не знаю, что делать»

☘️ Ты просто выполняла инструкции. Ты не имеешь права брать в руки телефон клиента. Руководству так и объясни, последствий не будет. А вот задать вопрос: вам некому помочь, вы одна? — это, конечно, по-человечески. Читать далее Боюсь, что клиентка напишет жалобу и меня уволят

🤦‍♀️ «У сына огромный долг за квартиру. Он работает, по вечерам употребляет, квартира его. Я в программе, не лезу, но страх, что потеряет квартиру. Он меня в ситуацию не пускает: мол, сам разберусь. Есть у кого-нибудь опыт и юрист, чтобы подсказал, какие тут перспективы?»

☘️ У меня такого опыта нет, но мне кажется, твой сын начал принимать взрослые решения. Мне очень зашло высказывание одного анонимного, что, если я пытаюсь влезать с помощью своему близкому (особенно когда меня не просят), то закрываю дверь Богу, который без меня поможет моему сыну. Но такова природа моей болезни, которая так и норовит «причинить добро», подстелить соломки. Читать далее Страх, что сын потеряет квартиру

🤦‍♀️ «Я начинающий спонсор. Дала задание подопечной писать вечерний 11 шаг. Она один раз написала и теперь копирует и отсылает мне одно и то же каждый день🤷‍ Так же происходило с заданием по чувствам (делаем «стоп» в течение дня и отмечаем, что сейчас происходит) — она тоже копировала. У кого есть опыт с таким вариантом?»

🍃 У меня другой опыт, я в принципе не принимаю никаких домашек, потому что не принимали у меня. 🤷‍♀ Мне сказали, что мое выздоровление — это моя ответственность. И я сейчас так же поступаю. Задания даю, а делают или нет — стараюсь не спрашивать, потому что это моя могила, я моментально вовлекусь, начну контролировать. Я принимаю 5, 8 и 10 Шаги. Читать далее Подопечная не выполняет домашние задания

🤦‍♀️ «Я не знаю, что со мной происходит. Мне моя работа перестала приносить удовольствие. Иду как на каторгу. Может, это из-за того, что заработки упали (я работаю на рынке)… Обращалась к впередиидущим девочкам. Старалась, как они говорят, относиться к работе как к служению. Но не помогает — всё больше гнева. Я не знаю, что делать. Я на 4 шаге, иду сама, читаю литературу…»

☘️ У меня такой опыт выхода из раздражения к работе. Стараюсь остановить свои мысли о том, что я плохо отношусь к работе, и заменить на одну-единственную мысль: «что я делаю в данную минуту времени, какую пользу это приносит мне и людям». Вот когда лошадь работает, ей надевают шоры, чтобы она смотрела только прямо. Читала где-то, что то ли в Японии, то ли в Китае в школе на беспокойного ребёнка надевали коробку, чтоб он смотрел только на учителя и не видел ничего, кроме доски. Читать далее Работа перестала приносить удовольствие

❓ «Если я не отвечу саркастично, не закричу, не выскажу свои чувства, то тем самым я не разгонюсь на эмоциях — я правильно поняла?🤔 Это в 100 % случаев? Лучше не проговаривать то, что раздражает? Заранее благодарна за отклик☺️»

☘️ «Нужно вести себя разумно, тактично, смиренно, учитывая интересы других людей, но при этом не расшаркиваясь и не раболепствуя перед ними. Бог помогает нам прочно стоять на ногах, мы не должны ни перед кем ползать и унижаться». БК АА, страница 81.
Хорошо бы вот так давать точную цитату и желательно с номером страницы. Не лениться, ибо вольные интерпретации как раз и стали одной из причин, по которой была написана и опубликована книга «Анонимные Алкоголики». Чтобы Весть и суть не переиначивались, не наматывались вольные толкования. Читать далее Проговаривать ли раздражение?

🤦‍♀️ «Сыну 23 года, не хочет идти на похороны и поминки деда. И младший, 17 лет, тоже. Что делать? Не настаивать? Но ведь дедушка родной всё же…»

☘️ Банально по поводу мыслей, представлений, действий, традиций, устоев, предрассудков…
Есть какая-то еда, которую ты не любишь. Я, например, сало ненавижу, и если оно мне попадает в рот — рвотный рефлекс, и я быстро скажу, куда вам идти))) Муж не любит кабачки и баклажаны — это матерное слово для него, даже упоминать нельзя. Так и во всём остальном. Читать далее Дети не хотят идти на похороны деда

🤦‍♀️ «В холодном автобусе прикрыла форточки, чтобы не дуло. Одна женщина возмутилась, что дышать нечем и чтобы я закрыла окно, а если я мерзляк, то в шубе чтобы ездила. Ответила женщине с сарказмом, но спокойно: «Если бы нечем было дышать, мы бы здесь умерли. И, по вашей просьбе, в следующий раз я надену шубу обязательно». Стала читать молитву о душевном покое и злого человека. Окно приоткрыла. Страх, что простыну, что женщина начнёт скандалить. Но если я не позабочусь о себе, никто ведь не позаботится?!..»

☘️ Мне в таких случаях помогает мысль, что всё так, как должно быть. Мои злоба, раздражение и страхи от неприятия мира таким, каков он есть, включая и меня. А дальше прошу Бога избавить меня от злости и страхов, ну и дальше 10-й шаг. Главное, прошу наполнить меня любовью и указать любящее действие в этой ситуации. И бывает, после ситуации приходит благодарность: спасибо, что показал мне меня, мои дефекты и страхи — всё то, что отдаляет меня от Бога. Читать далее Мне сделали замечание в автобусе