Рубрика: Копилка живого опыта

🤦‍♀️ «Зима на дворе, надо менять резину, а муж против. Он против вообще любых моих действий. Сам не делает и мне не даёт. Ему надо меня контролировать, но дело-то на месте стоит. Я боюсь ездить на летней резине! Минус на дворе! Как вы думаете, что делать?»

☘️ Моя безопасность(а также моих детей!) — это моя ответственность .
Что страшнее: недовольство мужа или неприятности, в которые можно попасть на летней резине в гололёд? Я выбираю главное — безопасность! У меня всегда есть выбор: 1) не ездить на летней резине, 2) ходить пешком. Вот и всё. Читать далее Муж сам ничего не делает и мне не даёт

🤦‍♀️ «Поделитесь опытом, как принимаете выбор зависимого употреблять дальше, после РЦ. Я бессильна перед его болезнью, а принять его выбор не могу 🙏»

☘️ Мой сын был 5 раз по 9 месяцев в разных центрах, с хорошим психологом. Понимает, что зависимость есть, но сказал: я хочу пить, я не напился, — я отступила, Я бессильна, он живёт свою жизнь. Читать далее Как принять выбор зависимого употреблять после РЦ?

🤦‍♀ «У кого есть опыт на тему: я в программе, муж нет, и между нами увеличивается пропасть? В литературе пишут, что если один партнёр выздоравливает, то другой подтягивается к выздоровлению или, наоборот, они расходятся. Муж сам сказал, что я изменилась, не подсаживаю его на чувство вины после употребления, в целом изменила отношение к нему. Тем не менее заметила, что муж стал чаще проводить время с собутыльниками, а не со мной. Неужели моё выздоровление невыносимо для мужа? Или это мои неоправданные ожидания от мужа в сторону выздоровления? Кто-то испытывал подобное?»

🍃 Когда я начала применять духовные принципы в своей жизни, а именно 11 шаг: какая я сегодня буду жена — думающая только о себе или любящая, заботливая, понимающая. Читать далее Я в программе, муж — нет

🤦‍♀️ «Вчера начальница при всех пришла и начала орать на меня за то, что я неверно выполнила работу. Я знаю, что другие сотрудники делают так же, как и я, и им никаких замечаний нет. Я сказала, что я всё исправлю, но сразу мысли: сейчас идёт реформа в компании, от меня хотят избавиться, я предпенс. В голове сразу обида, гнев, жажда мести. Вот если они сделают так, то я сделаю вот так, выскажу всё, подам в суд. В общем, запой по эмоциям».

☘️ Есть хорошая рекомендация. У меня получается только последние 3-4 года (я с 2007 в программе). Читать молитву во время ругани. Молчать и читать. Можно любую, какую знаете. Обычно ругань по времени становится меньше на 2-3 минуты. А потом и ещё меньше. Читать далее Начальница наорала на меня при всех

🤦‍♀️ «Волнует тема празднования Нового Года. Последние годы постоянно разрываюсь в сомнениях. Живём с мужем вдвоём, дочь далеко. С одной стороны, хочется праздника, но с мужем давно никуда не хожу. Были варианты, он уходил к друзьям. Вроде и спокойно мне, но одиночество захватывает, когда слышу канонады салютов. А когда он остаётся дома, по мере его опьянения и чрезмерной активности, у меня наступает уныние и уже не до веселья. Хотелось бы услышать опыт, как кто устраивает себе праздник, независимо от того, что в доме употребляющий алкоголик. Прошу обратной связи🙏»

🎄 У нас в городе есть живые группы АА и Ал-анон, мы арендуем общее с ними помещение. Был опыт совместного празднования Нового Года 31го декабря.
Было весело: угощение, музыка, танцы. Снимали видео. Было здорово. Читать далее Отмечать Новый год с мужем-алкоголиком или нет?

🤦‍♀️ «Сын в РЦ 3 месяца. Моя мама сводит меня с ума. Она постоянно плачет за ним, ей его жалко. Говорит, что больше не увидит его (РЦ очень далеко от дома), что он там один, никто его не навещает. Обвиняет меня, что мне на него плевать, что я занимаюсь собой. Что я рада, что его нет дома. Я не знаю, как на неё не реагировать. Чувствую, что втягиваюсь в ситуацию🤦‍♀️»

☘️ Я бессильна перед поведением другого человека🤷‍♀️ Мама не может по-другому: она заложник своих убеждений, предубеждений, своего рода, семьи, подранок 20го века, наконец… А я могу. Я в программе — мне и карты в руки))) У меня есть инструменты. Читать далее Мама сводит меня с ума

🤦‍♀️ «Как думаете, вот жёсткая любовь к зависимому — это выстраивание границ? Как это сделать без корысти? Как распознать, где применить жёсткую любовь, а где — заботу? Я была уверена, что понимала это, но теперь я слышу в себе, что, возможно, перегибаю. Или это меня моя голова разводит, моё эго?…»

☘️ «Без корысти» для меня — это без ожиданий. Если я чего-то жду от любого человека, необязательно от моего зависимого, — это значит, что снова моя голова начинает разводить меня на мои дефекты характера — на самолюбие и своеволие, на мои представления, как должно быть. И я сначала впадаю в саможалость, а затем в раздражение, мне начинает казаться, что снова мои труды не ценят. И, в итоге, я в своих самых лучших побуждениях сею хаос и раздор. Читать далее Жёсткая любовь или забота?

🤦‍♀️ «Муж пьёт, хотя не желает признавать, что он алкоголик. Вопрос в чём: я купила машину, сама не вожу, не знаю, как поступить с ключами, боюсь, что он нетрезвым сядет за руль. А забрать ключи — это вроде как манипуляция, давление. Не могу разобраться. Поделитесь, если у кого то был подобный опыт.»

☘️ У меня дочка 19 лет употребляет и садится так за руль. Поначалу я очень нервничала, переживала, ночами не спала. Со временем, войдя в программу, я поняла, что не могу никого спасти и что она проходит свой путь, от меня ничего не зависит, там своя высшая сила. А брать контроль через ключи — это бесполезно, я её не спасу. Наоборот, спасать её — это нанести ей вред. Читать далее Забрать у пьющего мужа ключи от машины или нет?

🤦‍♀️ «Поделитесь, как вы себя простили за то, что гнобили своих детей в детстве.»

☘️ Я поняла, что не могла иначе поступать, так как имела пример моих родителей. И что толку сейчас сжирать себя? Сейчас я имею новые знания и поступаю по-новому. Тогда не знала, как. В 4 шаге я признала свои ошибки. Молю Бога избавить меня от них. Смысла нет себя виноватить, прошлого не изменить. Только здесь и сейчас я отвечаю за свои действия. Читать далее Как простить себя за то, что обижала своих детей в прошлом

🤦‍♀️ «Пишу дневник чувств: саможалость, гордыня, вина и гнев накрыли в ситуации с финансами. Просто застряла в этих чувствах и выйти не получается. Хочется услышать обратную связь 🙏»

☘️ Мне помогает прописывание больше 30 пунктов выгод находиться в таком состоянии по данной «проблеме». Когда я начинала писать таблицу чувств, очень быстро увидела, что у меня вся таблица — это злость, недовольство, гнев и т.д. Читать далее Застряла в дефектах, помогите разобраться