Семейные группы Ал-Анон это содружество родственников и друзей алкоголиков с 1951 года
🐞 Что я увидела. Что я очень обесцениваю других людей! И это симптом моего заболевания. И мне удалось отделить болезнь от сына, и я увидела, что он очень ответственный человек, это я не видела.
А ещё я увидела, что мой муж тоже очень хороший человек, и у него много достоинств, а я видела только недостатки. И всё изменилось, поэтому что я поменяла свое отношение, свои реакции.
🤦♀️ «Сын 35 лет, имеет семью, двух дочерей. Пьёт каждый день. Пиво, компьютер. Воспитанием детей не занимается. Невестка его любит, но силы её на исходе. Обращается ко мне, а что я могу? Чем помочь, не знаю…»
Я тоже бабушка, и мне многое не нравится, что происходит в семье моего старшего сына. Недовольство и осуждение — симптомы моего заболевания. Это я опять в роли Бога. Сын не МОЙ, а уж внуки — тем более НЕ МОИ, у каждого из них своя судьба, своя дорога… У нас вон на собраниях Ал-анона сидят молодые девчонки из совершенно деструктивных семей, где было и насилие, и мат-перемат, и драки, и… (что там пиво и компьютер!) А вот они сидят на группе, идут по шагам… К Богу идут, к осознанной жизни, к смыслу, любить учатся… Я сижу с ними рядом и любуюсь. А ведь могли бы мы в якобы благополучии просвистать свою жизнь. Я лично благодарна всем алкоголикам моего рода, что оказалась в программе и в этой компании))
🤦♀️ «Как просить прощения у ребёнка за физическое насилие? Ударила полотенцем по голове…»
❇️ «Я была по отношению к тебе не права. Я знаю, что я причинила тебе унижение и боль. Прости меня, пожалуйста!»
Вопрос: «Хочешь ли ты рассказать мне, как тебя задело моё поведение?» (молчу и и слушаю!)
Вопрос: «Как я могу это исправить?» (молчу и слушаю!) Записываю ответ!
Не бойся, Бог помогает нам прочно стоять на ногах, я не должна ни перед кем ползать и унижаться.
🤦♀️ «Муж разбрасывает вещи, не убирает за собой, не хочу быть вечной Золушкой…»
Я лично что только ни предпринимала: и просила, и требовала, и пробовала договориться… и даже составляла письменные договоры))… не работает. Меня раздражало их (мужа и сыновей) «разгильдяйство», их – моя кипучая деятельность…
Главная таблетка от недовольства — благодарность. Господи, спасибо, что мой муж не патологический чистюля и не ходит за мной по пятам, чтобы я убиралась идеально и не оставляла крошек на столе🙏😀
🌳 Часто слышала, как пришла в Аланон: «взять ответственность на себя». Я не понимала. Ответственность – это ответ. Я думала: да, держать ответ перед Богом на Страшном суде, но когда ещё это будет! А сейчас это как?
Сейчас я понимаю это так. Точнее делаю. Мир не отвечает за то, что происходит со мной — не существует «потому что» и «если бы»: «потому что он пьёт», «потому что дети стоят на ушах», «вот если бы он,… то и я бы…» Обижаться или нет — это МОЙ выбор.
🌾 «Поделитесь опытом, как реагировать, когда ребёнок жалуется на учителей, на одноклассников и тд? У меня страх, что ребёнок – созик в будущем, раз пытается всех переделать и мир к нему несправедлив…»
❇️ Мама алкоголика, а ещё дочки 11 лет и сына 9 лет. Все очень разные, дочка характером вся в меня (это только в программе увидела), своенравная, агрессивная, командирша, постоянно обижала младшего — это то, что мне открыто…
Когда дочка жалуется на учителей, одноклассников, брата и т.д., я слушаю молча (только в программе научилась) и молюсь🙏 Прошу Бога, чтобы слушал вместо меня, думал вместо меня и говорил вместо меня. Прошу, чтобы в этот момент указал правильные мысли и что ответить ребёнку. И всегда приходит вопрос: могу я тебе чем-то помочь?
🌾 Мой путь сражений был долгий и разный. Сначала я, как и все, думала, что могу уговорить мужа или угодить. Но алкоголизм развивался и агрессивность тоже.
Потом начались скандалы: что бы я ни сделала – всё не так. Кричал, требовал прямо противоположных вещей.
А однажды я с ужасом обнаружила, что вздохнула с облегчением, когда он стал кричать не на меня, а на сына двенадцатилетнего. Ужас и стыд меня охватили: что я делаю?! Я стрелки перевожу на ребёнка.
❤️ Хочу поделиться своей историей выздоровления так же, как когда-то чьи-то истории спасли мне жизнь в буквальном смысле этого слова.
В программу я не просто пришла, я влетела, ворвалась, как уж на сковородке, не способная больше переносить боль, которую испытывала.
Мой последний эмоциональный запой длился 6 месяцев, и я умирала от боли и жалости к своему сыну-алкоголику. Мой сын очень добрый и ласковый, и он всё время молчаливо как бы говорил: «Мамочка, я хороший, я хороший, я любою тебя, люби меня тоже, пожалуйста».
Это невозможно было, и я не понимала, как можно любить человека, который всё вынес из дома (включая мою любимую швейную машинку) и физически уже отказывался от всего, кроме алкоголя.
Я молилась Богу с остервенением и вне всяческих сил.
🤦♀️ «Муж работает шофёром, и когда я прошу куда-то меня отвезти, он всегда говорит, что устал от руля. А сам мотается, где хочет. У меня злость и обида. Спрашивала, куда едет и почему не ложится спать, высказала, что вот меня не возил, а тут катается🤦 Подозрения, страх измены, страх его срыва. Что делать?.. Сказать ему завтра о своих чувствах без упрёка?.. Прошу обратную связь🙏🏻»
❇️ Конечно, всё узнаваемо🙈 Да, это контроль — клиническая картина моего заболевания. Если он включился — значит, я в срыве, в одержимости изменить другого человека. Опять держу его на коротком поводке. Значит, опять в роли Бога)) Мне плохо не от того, как поступает другой человек (это его право, его жизнь, его совесть), — мне плохо, оттого что я наполнена злобой, протестом, «праведным гневом» и тд. Это разрушает меня, и это всегда распухшее эго — корень моего заболевания. Я не могу ЗАСТАВИТЬ человека любить себя и заботиться о себе, но я продолжаю это делать и ждать другой результат. Вот от чего мне плохо. Всегда от позиции «он должен». Я Бог и слежу за совестью мужа🙈 Он у меня под колпаком))) Хочу его переделать, перекроить — и тщетно. Это источник моих бесконечных страданий. Я лично нахлебалась по самое не хочу🤓
«Очень важно придерживаться достигнутых соглашений» (опыт матери алкоголика)
Я посадила его рядом с собой и сказала: «Тебе уже 29 лет. Ты сам отвечаешь за свою жизнь, а то, что я вмешиваюсь, стараясь уберечь тебя от выпивок и при этом контролирую, манипулирую, подслушиваю разговоры по телефону и т.д., то это мало того не приносит пользы тебе и мне, но ещё и усугубляет твою болезнь, а так как я слишком озабочена твоим пьянством, то я стала тоже больна созависимостью.
Ты самостоятельная личность со своей судьбой.
Ты можешь жить так, как ты хочешь, и я не имею права вмешиваться в твою жизнь.
Но при этом ты не имеешь права мешать нам с отцом жить рядом с собой.