Рубрика: Делимся здравомыслием

✴️ Когда пришло понимание, что больше не надо руководить ни своей, ни чужими жизнями, ни событиями внутреннего и внешнего мира, я, честно говоря, вздохнул глубоко, широко и свободно. На этот раз у меня не просто гору сняли с плеч — у меня забрали управление этим ужасным, хаотическим, никак не подчиняющимся Миром. Я наконец-то вздохнул облегчённо: мне не надо больше вращать планету и отвечать за всё, что на ней происходит.

Я вздохнул с облегчением ещё и потому, что мне и вины за то, что не справился, никакой не предъявили, а даже наоборот, пожалели и дали карамельку, приняли в любящие объятия и объяснили, что я больше никогда-никогда не должен буду заниматься тем, для чего я не предназначен. Читать далее Я не могу изменить направление ветра

🌳 Мне с незавидной регулярностью приходится сталкиваться с рассуждением верующих людей, что «жёсткая любовь» — не кормить, выгнать, не покупать ему одежду — всё это не по-христиански. Какая же я православная, если я со своей дурацкой психологией предлагаю родителям не кормить любимого сына (часто звучит слово «ребенок»: «Это же мой ребенок! Как я могу о нём не заботиться!»). Я сейчас не буду выплескивать раздражение на тему «а ребенку-то 30 лет». Уже и раздражения не осталось. Осталась усталость и желание поделиться своей психологической болью.

Милые православные мамы, в ваших рассуждениях есть маленькая путаница. Кроме личности вашего любимого сына (которого вы по-настоящему любите) в нём живет еще одна личность — ЗАВИСИМАЯ. Она жрёт его здоровье, мозг, нравственность. И подъедает ещё и ваше здоровье. Читать далее Как помочь зависимому и не навредить?

🟠 Упрёк – это форма психоэмоционального насилия. Многие семьи погрязли в этом. Супруги общаются так друг с другом и воспитывают в этом духе своих детей.

Упрёк — это обвинение и неодобрение, которое у того, к кому оно направлено, обычно вызывает чувство вины, напряжение и желание защищаться. Такие отношения становятся отравляющими и невыносимыми. В них всегда есть страх быть виноватым, поэтому много взаимного сопротивления. Читать далее Упрёк можно заменить на просьбу

🟠 Итак, давайте выделим два бессилия, и сделаем это в универсальной форме, которая подойдёт и к химической зависимости, и к созависимости, и к любой другой ХРОНИЧЕСКОЙ форме духовного заболевания.

Напоминаю, наша основная проблема — не алкоголь и не отношения с объектом зависимости! Наша основная проблема — ослабленная связь с Главной Силой Управления, недостаток Силы для адекватного, конструктивного, здорового реагирования на события жизни. Читать далее Два бессилия

🐞 Как только человек начинает любить Бога, он видит Его во всём.
Если человек сосредоточен на себе, он вообще ничему не удивляется, он удивляется только тому, что люди его не слушают и не подчиняются. Если же мы смотрим глазами любви, то мы восхищаемся всем.

Один майский жук чего стоит! Такой здоровый, а крылья маленькие — его полёт никакой закон аэродинамики не выдерживает. Почему из гусеницы бабочка появляется, из семечки – дерево? Если вы посадили лимон, вы не поливаете лимонной кислотой, но вырастает невозможно кислый лимон… Мы вообще ничему не удивляемся. Читать далее Верующий человек всё время изумлён

🟠 Давайте подробно рассмотрим с вами, что ж это такое — выздоровевший? Ну, во-первых, отбросим споры о термине «выздороветь» и «излечиться/вылечиться». Словари однозначно указывают нам, что эти слова – синонимы. Давайте заглянем в словарь.

Выздороветь – «стать вновь здоровым», «избавиться от симптомов». Выздоровление — период выздоровления человека, характеризующийся постепенным исчезновением признаков болезни и восстановлением нормальной жизнедеятельности организма. Читать далее Новое понимание слова «выздороветь»

🟠 Следующие вопросы могут помочь вам в работе над Первым Шагом.

Ал-Анон: Мы признали, что бессильны перед другими и что наша жизнь стала неуправляемой.

1. Я контролирую? Как?
2. В чем разница между «быть бессильным» и «обладать силой»?
3. Каким образом я обретаю силу, отпуская других? Как это делает мою жизнь более управляемой? Читать далее Вопросы первого шага

📌Найдите место, где вас никто не смог бы побеспокоить. Расслабьтесь и начните думать о себе. По сути дела, не важно, о чём именно вы думаете, до тех пор пока вы думаете о себе. Всякий раз, когда вы захотите подумать о чём-то более высоком, немедленно останавливайтесь и возвращайтесь к мыслям о собственной персоне.

Если это возможно, размышляйте о прошлом. Вспоминайте все допущенные вами когда-либо ошибки, начиная с детских лет. Думайте обо всех ваших неразумных словах и поступках. Мысленно перечисляйте все упущенные возможности. Жалейте о напрасно потраченном времени. Постарайтесь сосредоточиться на тех событиях, когда с вами несправедливо поступили. Читать далее Как стать несчастным

☘️ Представьте такую картину: пациент приходит к врачу и жалуется на боль. А доктор ему отвечает: «Хорошо, я всё понял. Знаете, что я сделаю? Я выпишу лекарства вашему соседу»… Читать далее Больно мне, а лечиться должен сосед?

💠 Каждый человек живёт в собственной психической реальности, которая создаётся из его убеждений, опыта, навыков, знаний, наблюдений, травм, боли….
Основная причина разногласий между людьми: каждый считает свою позицию единственно верной.

Но фактически, это просто другой взгляд на одно и то же. А критерий достоверности — собственный жизненный опыт.

О чем говорит потребность что-то доказывать?

Попытка что-то доказать это
— зеркало того, что мы не принимаем в себе
— осуждение поступков других как отражение неприятия себя
— подсознательная неготовность к переменам. Читать далее Никому ничего не доказывайте