Рубрика: Копилка живого опыта

🤦‍♀️ «Сын отказал мне в физической помощи. Даже услышала мат по телефону. Сколько в него вложила, а отдачи нет. Надо было больше уделять ему времени, а не зарабатывать деньги… Прошу опыт со взрослыми сыновьями».

Читать далее Как получить отдачу от сына?

🤦‍♀️ «Прописала мою единственную подругу (дружбе 30 лет) с сыном в своей квартире, а когда подошёл срок договорённости выписываться и я ей напомнила об этом, она сделала вид, что не понимает, о чём я. Перестала со мной общаться, а ведь была мне как сестра. Я поэтому и не взяла никакую расписку с неё🤦‍♀️. Что теперь делать? Сказать, что придётся решать через суд?»

☘️ Взять паузу. Прожить свои чувства. Мне очень важно давать своим чувствам время и пространство. Произнести вслух: «Мне страшно, я боюсь». Обнять себя, погладить по голове, по плечам. Признать, что «мне грустно», я чувствую грусть, предательство, проплакать потерю своих ожиданий. Или полежать комочком и погрустить.

Читать далее На краю дружбы

🤦‍♀️ «Сына надо оформлять в 1 класс. Получен отказ из выбранной школы — надо делать липовую регистрацию. Взяты путёвки на юг, а со школой не решено. А муж просто ничего делать не будет. Снова я один на один с проблемами, которые сама и создаю. В голове слова отца крутятся: «Хочешь всё и сразу — получишь ни*уя и по чуть-чуть» 😁 Всё утро и вечер сидела на телефоне: звонила турагентам, в авиакомпанию, в школу, знакомой из Роно. Параллельно решила 2 вопроса по работе. Сводила дочку постричься. Погуляла с детьми, позагорали. Взяла детям номерки к врачу. Позвонила в организации, которые делают регистрацию за деньги… Очень устала эмоционально. Огромная обида на мужа за то, что от него ни слова поддержки, что я молодец. Или хотя бы понимания, насколько мне тяжело. Меня не хватает на детей: даже не смогла отвести дочку на танцы — не было сил. Так больно, что муж не разделяет этой усталости. Мне не хватает сил держать всё под контролем🤦‍♀️»

☘️ Весь день вчера просила Бога помочь мне не раздражаться, не ругать сына и дочку за разбросанные игрушки.
Мне очень тяжело просить о чём-либо мужа. Просто аж физически: ком в горле, язык пересыхает, голос пропадает, дыхание перехватывает. Это притом, что он почти никогда не отказывает мне на мои просьбы.

Читать далее Где взять силы на контроль?

🤦‍♀️ «В классе у сына карантин, и он уже который день дома, задалбывает меня. Под вечер я орала уже на него, как бешеная, думала, убью. Я не знаю, почему он меня так раздражает. Я думаю, что проблема точно не в нём, он не делает ничего из ряда вон выходящего, чтобы я так злилась. Я замечаю, что меня раздражает любое его действие. Думаю, что-то со мной не так🤦‍♀️»

Читать далее Что со мной не так?

🤦‍♀️ «Взяла служение ведущей на группе. Но летом приходит полтора человека, опытом никто не делится. Я разговариваю одна. Я что, должна быть сторожем пустой группы? И зачем только я сюда опять вернулась, что и кому я хотела доказать? Людям нравится сидеть в своём болоте!.. Опять я действую на своеволии, на эмоциях, опять никакой паузы🤦‍♀️»

☘️ Узнаю свой страх быть жертвой😀 Однако у меня есть служение, я его почему-то взяла, я уважаю свой выбор, я спокойно служу. Что делают другие — не моя ответственность. По своей болезни, я жду одобрения или осуждения от других, мои действия для меня не имеют ценности, пока я не получу оценку от других. Пока нет оценки, я чувствую себя неуверенно и по привычке начинаю себя судить.
Выход: я дитя Бога, я ценна, и мои действия ценный, просто потому что я их сделала. Я люблю себя как дитя Бога.

Читать далее Трудности служения

🤦‍♀️ «Муж не пришел домой до 24 ч. Я написала смс с просьбой не будить и закрыла дверь изнутри. Он взламывал дверь с 3-6 утра. Чувство злорадства и страх неизвестности одновременно. Старалась пропускать мимо себя шум и спать дальше. Молилась. Не смогла довериться Богу и дать событиям идти своим чередом🤦‍♀️»

Читать далее Ночь неизвестности: борьба с тревогой и страхом

🤦‍♀️ «Девочки, подскажите, как правильно в письме изложить свои чувства к близкому человеку, зависимому. Есть такой опыт?»

🍃 Был опыт, я писала письмо мужу. Чтобы мне отпустить его, не держать зло и обиду в себе…. Сначала писать нужно все обиды, претензии и тд., а закончить благодарностью. Далее сжечь.
Мне очень полегчало😁 Может, и самовнушение… Но утром не было мыслей негативных, и утро какое-то лёгкое было😊
В общем, как-то так. Вдруг кому пригодится мой опыт. 😉 Читать далее «Письмо гнева»

🤦‍♀️ «Стала нравоучения читать сыну по телефону, что деньги надо вкладывать в ребёнка. Внук такой неуправляемый. У них шанс сейчас понять, что надо что-то делать с ним, чтобы не упустить — к психологу вести, к дефектологу, логопеду. А они хотят хорошо жить и не тужить: вечером по пивку, а ребёнка сбагрить мне. Страх за будущее внука. Прошу ОС»

🍃 Когда я пришла в программу, у меня родилась сестра, и я пыталась спасать, рекомендовать, покупать подарки. Выделяла своё время и кучу внимания туда, где меня не просили. Отец употребляет, жена созит, ничего нового, я сама так жила, чего я там не видела. Я отстранилась. Спонсор рекомендовала общаться с сестрой из любви, а не из долга. А любви оказалось не так уж много, как я думала. Читать далее Страх за будущее внука

🤦‍♀️ «Очень понравилась беседа о.Александра Гаврилова «Контекст». Хотела дать послушать своему мужу. А ему неинтересно! Хотя наша дочь (19 лет) — зависимая, и не хочется, чтобы наша вторая дочь (12 лет) стала такой же. Такая обида нахлынула😭. Его контекст — это холодильник ЗИЛ, и он не хочет меняться. А очень жаль…»

🍃 Дать послушать мужу (или детям) спикерскую… скинуть ссылочку… подсунуть статейку… давай послушаем вместе… Повлиять. Научить. Дать понять. Намекнуть… И прям тяга, чтоб он понял, осознал, изменился и стал думать так же, как я))) А его, понимаешь, кроме пива и футбола ничего не интересует, даже собственный сын! животное😡😀 Сколько раз я наступала на эти грабли🙈🤣 Читать далее Муж не хочет меняться

🤦‍♀️ «Мне хотелось бы поддержки, а вовсе не про то, «как мне всех любить и уважать и заботиться о других больше, чем о себе». Тут я попала в травму, и сейчас меня ваша обратная связь, скорее, ранит…»

☘️ Недавно у меня была ситуация и я улетела в саможалость: всё, я неудачница и жизнь сложилась у меня плохо, а она проходит, а жизнь-то одна… И я обратилась к впередиидущей. И вот что меня поразило в её обратной связи. Она сказала, что не будет мне говорить: «Моя поддержка тебе». Почему?! «А в чём поддерживать? Ты в болезни своей.
Поддерживать, что ли, в ней? Мол, поддерживаю, гладить по головке, болей дальше, жалей себя, ну и я с тобой поболею». Читать далее Обратная связь: для чего и зачем?