Заметки

Трудности служения

🤦‍♀️ «Взяла служение ведущей на группе. Но летом приходит полтора человека, опытом никто не делится. Я разговариваю одна. Я что, должна быть сторожем пустой группы? И зачем только я сюда опять вернулась, что и кому я хотела доказать? Людям нравится сидеть в своём болоте!.. Опять я действую на своеволии, на эмоциях, опять никакой паузы🤦‍♀️»

☘️ Узнаю свой страх быть жертвой😀 Однако у меня есть служение, я его почему-то взяла, я уважаю свой выбор, я спокойно служу. Что делают другие — не моя ответственность. По своей болезни, я жду одобрения или осуждения от других, мои действия для меня не имеют ценности, пока я не получу оценку от других. Пока нет оценки, я чувствую себя неуверенно и по привычке начинаю себя судить.
Выход: я дитя Бога, я ценна, и мои действия ценный, просто потому что я их сделала. Я люблю себя как дитя Бога.

Читать далее Трудности служения

Ночь неизвестности: борьба с тревогой и страхом

🤦‍♀️ «Муж не пришел домой до 24 ч. Я написала смс с просьбой не будить и закрыла дверь изнутри. Он взламывал дверь с 3-6 утра. Чувство злорадства и страх неизвестности одновременно. Старалась пропускать мимо себя шум и спать дальше. Молилась. Не смогла довериться Богу и дать событиям идти своим чередом🤦‍♀️»

Читать далее Ночь неизвестности: борьба с тревогой и страхом

Дисциплина — это та лошадь, на которой я еду

🌳 Несколько человек подходили ко мне в перерыве и спрашивали меня про медитацию. В медитации дисциплина – это лошадь, на которой я еду.

Все алкоголики по жизни являются спринтерами. Всегда мы хотели всё и сразу. Поэтому нам нравился алкоголь. Мы могли очень быстро получить эффект, который даёт алкоголь. Несколько рюмок — и всё! В других сферах жизни все обстоит иначе! Мы терпеть не могли, когда нам говорили, что нужно немного подождать! Мы терпеть не могли ждать! Мы хотели все здесь и сразу! Поэтому мы спринтеры по жизни. Читать далее Дисциплина — это та лошадь, на которой я еду

Ограничиваем сыну гаджет — так он стал врать, изворачиваться

🤦‍♀️ «Поделитесь, пожалуйста, опытом построения отношений с ребёнком 10 лет на основе духовных принципов. Играет в игры в телефоне, тик-ток по теме игр и всякая всячина. На наши с отцом ограничения в 2 часа экранного времени, стал врать, изворачиваться. Стал агрессивным, унылым, если в игре не получается что-то — психует. Играет в лего иногда, рисует героев из телефонных игр. В школе учится хорошо. Других интересов нет. Безынициативный…»

☘️ Могу поделиться опытом снятия лишних родительских ожиданий🤭 Когда-то у меня были такие же переживания в отношении своего ребёнка. Я его отдавала в разные кружки, а он делал всё, чтобы отстала. Оплачу танцы — он прогуливает их. Отправлю в спортсекцию, он рыдает, что его стукнули, он не пойдёт туда больше. В школе чтение книг — с барабанным боем, и уроки на заднем плане ваще. И всё стремился к играм на компьютере и к пустопорожнему, как мне тогда казалось, общению с одноклассниками в интернете. Как-то поделилась своими страданиями с авторитетной для меня женщиной, заслуженным учителем РФ. Читать далее Ограничиваем сыну гаджет — так он стал врать, изворачиваться

«Письмо гнева»

🤦‍♀️ «Девочки, подскажите, как правильно в письме изложить свои чувства к близкому человеку, зависимому. Есть такой опыт?»

🍃 Был опыт, я писала письмо мужу. Чтобы мне отпустить его, не держать зло и обиду в себе…. Сначала писать нужно все обиды, претензии и тд., а закончить благодарностью. Далее сжечь.
Мне очень полегчало😁 Может, и самовнушение… Но утром не было мыслей негативных, и утро какое-то лёгкое было😊
В общем, как-то так. Вдруг кому пригодится мой опыт. 😉 Читать далее «Письмо гнева»

Страх за будущее внука

🤦‍♀️ «Стала нравоучения читать сыну по телефону, что деньги надо вкладывать в ребёнка. Внук такой неуправляемый. У них шанс сейчас понять, что надо что-то делать с ним, чтобы не упустить — к психологу вести, к дефектологу, логопеду. А они хотят хорошо жить и не тужить: вечером по пивку, а ребёнка сбагрить мне. Страх за будущее внука. Прошу ОС»

🍃 Когда я пришла в программу, у меня родилась сестра, и я пыталась спасать, рекомендовать, покупать подарки. Выделяла своё время и кучу внимания туда, где меня не просили. Отец употребляет, жена созит, ничего нового, я сама так жила, чего я там не видела. Я отстранилась. Спонсор рекомендовала общаться с сестрой из любви, а не из долга. А любви оказалось не так уж много, как я думала. Читать далее Страх за будущее внука

Мой опыт отношений с мужем и сыновьями

💞 Всегда найти, за что похвалить.
Восхищаться — много не бывает.
Доверять, не оценивать, не осуждать.
Жертву убираю: отдавая, я получаю.
Муж — глава семьи. Если он король, то он всё сделает для своей королевы.

Найти общее дело, проводить время вместе.
Не сравнивать свои отношения с другими семейными парами.
Не сравнивать с прошлым: по-старому ничего не будет!
Ты человек, он человек, идём вместе, разговор двух взрослых людей.
Не быть злопамятной: кто старое помянет, тому глаз вон. Читать далее Мой опыт отношений с мужем и сыновьями

Как я живу с активным алкоголиком

🌾 Мой муж не агрессивный алкоголик, но раздражительный, цепляющийся, ищущий повод меня прищучить — это да, классика. И это клиническая картина его заболевания, это норма для алкоголика. И я автоматом цеплялась на эти крючки его болезни. В наборе новичка это называется «игра в пинг-понг алкогольной семьи» (то есть я участник😀), и мне предлагается отказаться от игры и убрать свою ракетку.

До прихода в Аланон, когда муж пил дома (на сегодня он при мне не пьёт, за что я ему безмерно благодарна и каждый раз не забываю говорить спасибо), я зачем-то сидела с ним, как привязанная и страдала🤕Не знала, что это привычка у меня такая — страдать (я из алкогольной семьи), что я тоже больная, а быть жертвой и ненавидеть себя за это, угодничать, боясь, что обидится, а потом отыгрываться на нём за причинённую боль — это клиническая картина моего заболевания🤦‍♀️😀 Читать далее Как я живу с активным алкоголиком

СмИрение или смЕрение?

💦 В древнерусском языке «смирение» писалось через «ять» и было «смерением». Лишь народная этимология, как сообщает Фасмер, сделала «смирение» зависимым от «мира». Это и определило нынешнее значение слова. Читать далее СмИрение или смЕрение?

Никогда не говорите, что день плохой

❤️ То, что у вас есть, – это дар, а не долг. И, пожалуйста, перестаньте путать.
То, что у вас есть сегодня, – дано вам авансом, а не в уплату долга. Вам вообще никто ничего не должен. Тем более Господь Бог. Эта простая, на первый взгляд, мысль, сгубила многие жизни. Отсюда и столько несчастных вокруг.

Я в какой-то момент жизни окончательно и бесповоротно исключила из своего лексикона слово «должен». Вам никто ничего не должен: ни страна, ни родители, ни друзья, ни природа, ни Господь Бог. Читать далее Никогда не говорите, что день плохой